عنوان الموضوع : مجموعه تمارين بالصور المتحركه لشد عضلات البطن -للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مجموعه تمارين بالصور المتحركه لشد عضلات البطن





اقدم لكم اليوم مجموعه تمارين لشد عضلات البطن سهله وبسيطه
ياريت تنول اعجابكم
=====

التمرين الاول:
..........



التمرين الثانى:
..........


التمرين الثالث:
...........



التمرين الرابع:
...........



التمرين الخامس:
............


ويارب تكونوا فى اتم صحه وعافيه


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمو ايديكي حبيتي ماقصرتي

يجزيكي الخير


__________________________________________________ __________

بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا يخليكى يا راما
شكررا على مرورك الكريم
اختك نوناااااااااااا


__________________________________________________ __________

لا خلا ولاعدددددددم


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووووورة حبيبتي


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووووووورة حبيبتي