عنوان الموضوع : ريجيم جدا حلو و بيخسس كثير .. د/خالد يوسف
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم جدا حلو و بيخسس كثير .. د/خالد يوسف



يسمى رجيم عدم الخلط-لابد من 5 ساعات بين كل وجبه-10 كوب ماء يوميا...تمنياتى بالتوفيق......دكتور خالديوسف


الأفطار:رغيف بلدى+بطاطس مسلوقه+سلاطه+كوب شاى اخضر بالنعناع..........الغذاء:طبق فول او عدس او مشروم مسلوق او نصف دجاجه او 200جم لحم مسلوق+سلاطه......العشاء:3 ثمرات فاكهه من البرتقال او الخوخ او الجوافه او 2 كنتالوب

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا على طرحك للريجيم
وشكله حلو فيه كل شئ
مافي حجه لازم نسوي رجيم


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

تسلم ايديكي على المعلومات المفيدة
في انتظار المزيد والمزيد


__________________________________________________ __________

يسلموووو حياتي


__________________________________________________ __________