عنوان الموضوع : رجيم 40 يوم 20 كيلو للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم 40 يوم 20 كيلو



[COLOR=#800080] الاسبوع الاول:الفطور بيضة مسلوقة
الغداء صحن سلطة
العشاء برتقالة
الاسبوع الثاني: الفطور كوب حليب
الغداء نصف دجاجة مسلوقة
العشاء كوب لبن
الاسبوع الثالث: الفطور عصير برتقال
الغداء شوربة خضار
العشاء تونة بالماء
الاسبوع الرابع: الفطور توست اسنر قطعة واحدة
الغداء عصير طماطم
العشاء ستيك مشوي
ونعيد نفس الاسابيع الاربعة الاولى

الملاحظات : ممنوع السكر والارز والمكرونة والخبز والماجي والمشروبات الغازية والمكسرات والحلويات [/color]

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


:[[font=Andalus]font=Simplified Arabic]rose:اختي مشكووووره بس هل فيه احد
تعرفيه سواااااه
وفعلا نحف لان خاطري انحف بس لازم يكوووووون مجرب[/font][/font]


__________________________________________________ __________

اكيد انا مجربته وامي والعديد من الاقارب


__________________________________________________ __________

حبيبتى هذا ريجيم جميل بس اتمنى انة ما يكون قاسى ولا فية ضرر على متبعية
وحبيبتى النزول السريع خطأ على الجسم ولية اضرار جمة منها التاثير على الكلى والهرمونات انصحك بسؤال اخصائى قبل اتباعة


__________________________________________________ __________

مافي اي ضرر هو من عند اخصائي والتجربة خير برهان


__________________________________________________ __________

يعني نستمر عليه 40 يوم وبعدها نرجع عادي ناكل

لأنك تقولين أنه مجرب لو سمحتي أشرحي أكثر

ضروري الله يسعدك

مشكورة حبيبتي