عنوان الموضوع : تجربتي مع شد البطن -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجربتي مع شد البطن



حبيباتي



كنت امتلك بطن كبيرة و كنت اتالم و احزن . قرات و شاهدت عن مممارسة شد البطن في كل وقت واي مكان فقرررت


الحمدلله صرت اشد بطني دائم في المكتب في البيت اثناء التسوق . و الله ان بطني صرت مشدوده مافيها ترهل كثير


خصوصا اني استخدمت قشر الرمان المطحون مع للبن قليل الدسم و كانت النتيجة باالنسبة لي رائعة


طبعا مع المشي و تقليل النشويات و الدهون


يارب كل وحدة تعني من البطن تستفيد





>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا لك افدتينا يا غالية


__________________________________________________ __________

يسلموووو


__________________________________________________ __________

والله نفسى اجرب شد البطن اللحين شديت بطنى


__________________________________________________ __________

مشكووووووووووووووووووووره


__________________________________________________ __________

مشكورة