رجيم التمر واللبن
عنوان الموضوع : رجيم التمر واللبن
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
رجيم التمر واللبن
السلام عليكم ... أنا حابة أبتدي من بكرة رجيم التمر واللبن لاكن هل هو صحي؟؟؟ وكم ينقص في الاسبوع ؟؟
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
حبيبتي البن والتمر غذاء كامل
ولكن يجب ان تتناولي الخضار والفواكه لان بها فيتامينات غير موجوده في البن ممكن ان يحل البن والتمر بدل وجبه مثل العشاء ويجب التنويع في الطعام ويحتوي جميع افيتامينات حتى لا تصابي بالانيميا والارهاق
ونورتي حبيبتي ومشكوره لثقتك بالقسم
__________________________________________________ __________
حبيبتي هاد الرجيم ابدا مو صحي :206:
لانو الجسم بحتاج فيتامينات موجودة بالخضرة واللحم:217:
فعشان هيك انتي لازم اضيفي عليه اشياء مثل جزر وخيار و كرفس بحرق السعرات الحرارية
وكل اسبوع تناولي قطعة ستيك بدون دهون ولا زيت بس بتكون مشوية باليمون والملح وحطي معها سلطة:217:
:icon108: :icon112:
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
هلا اختي منورررررررررررررررررررررررره
انا ماشيه على رجيم التمر واللبن والحمد لله ما حسيت باي شي وطبعا لالالالالالازم تكثرين من الماء وانا اغير احيانآ اشرب عصير برتقال
والحين نزلت 5كيلو باسبوعين صح مو كثير بس انا ابي بشويش انزل وانا اللحين علي الدورهواول ما تخلص تراني معكعشان نشجع بعض واذا
يالله لاتنسين تردين علي طيب
__________________________________________________ __________
يوه موصحي ابد شنو هاي الرجيم بتتعبين والله وبترهقين حالج
رد مع اقتباس
