عنوان الموضوع : *_* رجيم التمر واللبن *_*
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

*_* رجيم التمر واللبن *_*



السلام عليكم جميلااتي مين جربت رجيم التمر واللبن 21حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم.

يقوم بتنحيف الجسم كيلو يوميا

شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و اللبن :

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم

تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون.
تكفووون الي جربته تقووولي الله يخليكم يعني يعني 3 وجبات فطور غدا عشاء كذااا بس تمر ولبن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموووووووووووو


__________________________________________________ __________

اخواتي انا مااا جربته انا اسال مين جربته
يقولوا ينزل الوزن في الاسبوع كيلو في بعض البنات 3 كيلوو مادري احسه مو صحي يعني يخلي الوحده تدوخ مستحيل 3 وجبات كذاا مادري ابحثوا في النت ويطلع التفصيل الممل


__________________________________________________ __________



ربي لايحرمنا منك
ويعطيك الف عافيه على رقى موضوعك
دمت ودام قلمك
اتمنى لك دوام التالق


__________________________________________________ __________

يسلمووو نعومه ع المرور بنات سالت ماما قامت تهزئني تخيلو تقول مين قالك انه مو صحي التمر في فوائد لا تحصاا انا لما اجوع اكل تمر ولبن بدال الخرابيط الي مالها فايده غير تراكم الدهون


__________________________________________________ __________

سمعت بيه انا كمان حابة ابدا بيه من شان تروح الكرش
نبدا معا ونشوف اذا صح ينقص اذا حابة راسليني عالخاص