عنوان الموضوع : علاج تقوس الظهر فعااااااااااال
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

علاج تقوس الظهر فعااااااااااال






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في كثيرين يعانون من تقوس الظهر وعندي علاج فعاااااااااااال لاني كنت اول اعاني من نفس المشكلة.. والحمدلله الحين صار ظهري مستقيم

اتبعي هذه النصائح وكل يوم بتلاحظين فرق
1- الجلوس بإستقامة
2- انحني مستقيمة
3- نامي بدون وسادة
4- حاولي قدر الامكان بان لا يتعوج ظهرك على اليمين او اليسار او الخلف
5- ادي تمارين الاستطالة والعقلة والقفز والجري باتجاه الوراء

وبإذن الله سيصبح ظهرك مستقيما بدون تقوسات بدون لا تنسيني من خالص دعائك
ادعي لي بالتوفيق والبركة ^^

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك العاافييه على الطرح الرائع


__________________________________________________ __________

────────────────────░███░
───────────────────░█░░░█░
──────────────────░█░░░░░█░
─────────────────░█░░░░░█░
──────────░░░───░█░░░░░░█░
─────────░███░──░█░░░░░█░
───────░██░░░██░█░░░░░█░
──────░█░░█░░░░██░░░░░█░
────░██░░█░░░░░░█░░░░█░
───░█░░░█░░░░░░░██░░░█░
──░█░░░░█░░░░░░░░█░░░█░
──░█░░░░░█░░░░░░░░█░░░█░
──░█░░█░░░█░░░░░░░░█░░█░
─░█░░░█░░░░██░░░░░░█░░█░
─░█░░░░█░░░░░██░░░█░░░█░
─░█░█░░░█░░░░░░███░░░░█░
░█░░░█░░░██░░░░░█░░░░░█░
░█░░░░█░░░░█████░░░░░█░
░█░░░░░█░░░░░░░█░░░░░█░
░█░█░░░░██░░░░█░░░░░█░
─░█░█░░░░░████░░░░██░
─░█░░█░░░░░░░█░░██░█░
──░█░░██░░░██░░█░░░█░
───░██░░███░░██░█░░█░
────░██░░░███░░░█░░░█░
──────░███░░░░░░█░░░█░
──────░█░░░░░░░░█░░░█░
──────░█░░░░░░░░░░░░█░
──────░█░░░░░░░░░░░░░█░
──────░█░░░░░░░░░░░░░█░

روعة غلاتي ربي يحميك
بانتظارك ياروردة
ودي وحبي
في حفظ الله


__________________________________________________ __________

*،

تجنبي مشكلة تقوس الظهر

أعتَقدْ أن الموضُوعْ مُكررَ ..
يعطيك ربي العافيۓ حبيبتي ..
بإنتِظَآارْ روائِع طَرحِك الجَمِيل في القْسمْ ..
دمتِ نَجَمة مُضِيئة في سمـَآء سيدتِي ..

دمتِي بِسسَعـَآادههْ..


*،


__________________________________________________ __________

موضوع مكرر

يغلق


__________________________________________________ __________