عنوان الموضوع : كيف تعرفي بنقص أي نوع فيتامين عندك للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف تعرفي بنقص أي نوع فيتامين عندك



السلام عليكم ورحمة وبركاته


كيف تعرفي بنقص فيتامين عندك؟؟؟




فيتامين (ا)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر فيالجلد.

فيتامين ( ب ) المركب

الإجهادالمتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس منالضوء.
القلق المستمر"الأرق.


فيتامين ( ج)

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروحبسهولة.


فيتامين ( د)

الآمالمفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.


فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح

منقول للفائدة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


موضوع مهم جدا
خصوصا وان الفيتامينات لها دور حيوي في الجسم
جزاكي الله كل الخير اختي نغم
وبانتظار جديدك


__________________________________________________ __________




تحياتي لكـ
رحوبه:015:


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي
موضوع مميز يستحق المرور
ننتظرك دائما


__________________________________________________ __________

الف شكر نغم

موضوع مهم ومفيد جدا

يعطيك العافية