عايزه تعرفى عندك وسواس قهرى ولا لا ادخلى وانتى تعرفى
عنوان الموضوع : عايزه تعرفى عندك وسواس قهرى ولا لا ادخلى وانتى تعرفى
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
عايزه تعرفى عندك وسواس قهرى ولا لا ادخلى وانتى تعرفى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اكيد كل واحده عايزه تعرف عندها وسواس ولا لا
يلا كل واحده عايزه تعرف تجاوب على البنود دى وبكل صراحه
1) تنتابنى هواجس وافكار تسبب لى الكثير من الضيق
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
2)اكرر اعمال بسيطه لا تحتاج فى الواقع الى التكرار
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
3) يساورنى القلق حيال اشياء لا تقلق الاخرين
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
4)اشعر باننى مرغم على اداء اعمال معينه بغير سبب معقول
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
5)اشعر باننى مرغم على التاكد على ما قمت به من اعمال لخوفى من خطا او وقوع كارثه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
6) كثيرا ما اعود لفحص الابواب ومفاتيح الكهرباء والغازات والتوصيلات الكهربائيه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
7) اشك فى صحه ما اقوم به من عمل
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
8) اشعر فى بعض الاحيان اننى ارتكبت خطا ما
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
9) تعذبنى افكار وصور ذهنيه لا استطيع التخلص منها
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
10) اعتقد اننى لم اعاود التاكد من كل شئ فان كارثه سوف تحدث
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
11) تلح غلى رغبه شديده بلمس اشياء معينه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
12) تلح على رغبه شديده بوضع الاشياء فى نصابها الصحيح
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
13) اذا لم اؤدى عملى على النحو الصحيح ابدأه من جديد
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
14) كى اشعر بالرضا والارتياح تجاه امر ما لابد ان اكرره عده مرات
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
15) اعانى من مخاوف شديده تسبب لى الكثير من المتاعب
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
16) يسيطر على شعور بالرغبه فى الدقه والكمال
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
17) اشعر بالضيق والتوتر بدون سبب واضح
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
18) يسيطر الشك على تفكيرى
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
19) اخشى بعض الفراد والاشياء والمواقف فى حين يرى الاخرون انها ليست خطره
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
20)انا شخص متردد فى المواقف واتخاذ القرارات
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
21) اخاف من العدوى والمراض
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
22) اكرر غسل الاشياء مرات (مثل غسل اليدين او الوضوء)
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
23) يسيطر على نظام حياتى عادات خاصه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
24) اقوم بعادات ثلبته كل ليله عند النوم
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
25) تسيطر على مشاعر الذنب بحيث لا استطيع النوم عند القيام بخطا ما
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
26) اشعر بالاضطراب اذا وقعت على ماده ملوثه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
27) اخشى حدوث شئ مرعب اذا لم اؤدى شعائر خاصه فى انشطتى اليوميه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
28) اخاف بشده بالقذاره غير الرئيه والجراثيم والسموم
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
29) اصلب بالقلق الشديد ازاء مواقف معينه على الرغم من معرفتى بانها غير مقلقه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
30) اتجنب بعض المواقف التى تسبب لى اعراض وسلوكيات غير مرغوبه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
31) التزم الدقه فى الاداء الصارم والمراجعه لعده مرات لنا قمت به
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
32) اتردد كثيرا فى الكثير من المواقف والامور الهامه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
33) تراودنى بعض الاسئله والاستفسارات التى يصعب الاجابه عليها
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
34) افكر كثيرا فى الحقائق اليوميه التكرره مثل المواعيد والجداول
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
35) تسيطر على قوه جبريه لا اعرف سببها فى تغيير وضع الاشياء بطريقه محدده
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
36) تتداخل هواجش مع انشطتى اليوميه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
37) لدى صعوبات فى اتخاذ القرارات
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
38) عدم قدرتى على اتخاذ القرارات يسبب لى القلق ويربك حياتى اليوميه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
39) اجد نفسى قلقا امام اشياء غير هامه
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
40) اتوقع حدوث كارثه كل يوم
أ- ابدا ب- نادرا ج- احيانا د- غالبا ھ- تماما
وبعد ان تنتهى من حل هذا الاختبار فقيمى نفسك
كل علامه ب ابدا =0
نادرا = 1
احيانا = 2
غالبا = 3
تماما = 4
اذا كان مجموع درجاتك تساوى من 0-80 لا يوجد لديك وسواس
اذا كان مجموع درجاتك تساءى اعلى من 80 يوجد لديك وسواس
يلا كل واحده تحل وتشوف عندها وسواس ولا لا
وتقولى طلع ايه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الف شكر لج خيتوو
ع الموضوع المميز
انا بغيت اعرف انتي شنو طلع لج
*..*
دمتي بحفظ الله ورعايته
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
