عنوان الموضوع : كافحي التوتر العصبي مع مجموعة فيتامينات ج -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كافحي التوتر العصبي مع مجموعة فيتامينات ج






التوتر و الطعام يتعلق كل منهما بالاخر فالنقص الغذائي يمكن ان يسبب التوتر الجسماني فان تناول الغذاء المتوازن يساعد في مكافحة الامراض و مكافحة التوتر و الضغوط اليومية.

يقل مستوى فيتامين ج في جسمك اذا تعرضت لقدر كبير القدر لذا من المهم اذا طغى عليك التوتر ان تاكل الاطعمة الغنية بفيتامين ج.
فيتامين ج يقوي الجهاز المناعي الذي تهاجمه هرمونات الجسم اذا تعرض الانسان للتوتر و يوجد هذا الفيتامين في فواكه و خضراوات كثيرة لاسيما الفواكه الحمضية و الفراولة و الكيوي و الجوافة و المشمش و البرتقال و الطماطم و الفلفل الاحمر.

اليكي ايضا هذا المشروب القلوي المهدئ للاعصاب:


مشروب رائع يهدئ الاعصاب و لتحصل على 1 كوب ابشر 1 ثمرة برتقال و 1 ثمرة جريب فروت دون ازالة الجزء الابيض من القشرة.
قطع الثمرتين الى شرائح و اضربها بالخلاط مع عصير ليمون ( و هذا العصير رغم انه حمصي في حد ذاته الا ان له تأثيرا قلويا بالدم فيعادل حموضة الدم الزائدة)

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا غاليتي ع الموضوع المتألق

جزاك الله خيرا


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه حبيبتي
مميزه في كل أطروحاتكـ
ننتظر جديدك
يقيـــم
دمتي بصحه وسعاده


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ξ❤Ξ مستشارهΞ❤Ξ
يعطيك العافيه حبيبتي
مميزه في كل أطروحاتكـ
ننتظر جديدك
يقيـــم
دمتي بصحه وسعاده

طلتك الحلوة مميزة دوما تميزين كل موضيعى بمروورك ياغاليا



__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رضى ربي رسالتي !!
شكرا غاليتي ع الموضوع المتألق

جزاك الله خيرا



__________________________________________________ __________


معلومــــــات حلوه يعطيكـ العافيه


دمتي بود