حلويآت للدآيت \ تبين حلويات وانتي مسويه دآيت آدخلي -للرجيم
عنوان الموضوع : حلويآت للدآيت \ تبين حلويات وانتي مسويه دآيت آدخلي -للرجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
حلويآت للدآيت \ تبين حلويات وانتي مسويه دآيت آدخلي
السلام عليكم بنات شحالكم؟
آلمهم انا سويت ريجيم آمس وزني 58 وطولي 158 وان شالله بوصل 48 او 50
المهم كلنا نشتهي وقت الدآيت آكلات وحلويات صح؟
كل وحده اذا تعرف شي وصفات لهالاشياء تكتب لنا وانا بكتب لكم
اليوم سويت شي مدري اذا احد سواه قبل
آلمقآدير
خبز توست اسمر
حليب خالي من الدسم او قليل دسم
ربع معلقه سكر آو آقل
معلقة عسل
بودرة الكاكاو الغير محلاه(يعني بدون سكر)
نجيب التوست ونهرسه مع الحليب لين ما يستوي
مثل العجينه بس ما تخلونه وايد فيه حليب يعني شوي بس
ونحط ربع معلقة سكر او اقل
ونقسمه على شكل كريات متوسطة
وبعدين نجيب مسحوق الكاكاو ونحط عليه ربع معلقة عسل
يعني الكاكاو يكون بحدود نص فنجان ونخلط العسل والكاكاو
(بتحسسون طعمه كأنه محلى سكر مب كأنه بالعسل )
بعدين نوزع الكاكاو على الكريات وممكن تستبدلون العسل بالموز مع الكاكاو
وانا زدت عليه شوية كورن فليكس فوق عشان يكون مقرمش
بس يشبع اكلت وحده كأني مآكله 10 هههه
آلمهم وبسدح لككم وصفات اليوم بالييل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
شكرا لكي
__________________________________________________ __________
واااو حبيبتي سعراته عالية يمكن تطلع الواحدة بيها 100 كالوري الافضل اكلي لك اصبعين كيت كات او اصبع سعراته اقل
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
