عنوان الموضوع : السمنة في عمر صغير للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

السمنة في عمر صغير



بنات انا بنت عمري 14 سنة وزني 70 ولله وطولي 160 بتتفتكرو احتاج كم شهر عشان انحف؟ بليز جاوبو ولا تبخلو

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مادري حبيبتي بس على حسب التمارين الخاصه او الوجبات


__________________________________________________ __________

شوفي حبيبتي.....الي وزنها 160 بيكون وزنها المثالي 60كيلو .....يعني لازم تخسي 10كيلو .....يعني بدك ريجيم ....والله يخليلنا منتدى سيدتي في كل الي بدك اياه ......يعني ريجيمات اشكال والالوان ....وانتي اختاري يلي بناسبك وبريحك يا عســـــــــــــل....بالتوفيـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــق.....


__________________________________________________ __________

مثل ما قالت اختنا ساره نقي الرجيم الي يريحك ويناسبك ولا تعملي تمارين امشي بس لو حتي في البيت أونطي حبل وان شء الله راح ينزل وزنك
ملاحظه: الرجاء أولا وأخيرا مقاطعة المشروبات الغازية والوجبات السريعة


__________________________________________________ __________

الله يسهل لك ان شاء الله


__________________________________________________ __________

الله بيسهل