عنوان الموضوع : مين تبدى معاي من بكرا خلاص تعبنا ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مين تبدى معاي من بكرا خلاص تعبنا



كيفكم يابنات
خلاص صراحه تعبت من جسمي ... انا طولي 159 ووزني 62**
ابي اوصل 55 بحول الله ... **
كل اللي حولي يقولون جسمك عادي مو لازم ريجيم وهبطوني زي ماكتبت بقسم افتح قلبك
بس بصراحه انا مو راضيه عن حالي ابدا ...
خصوصا ان زوجي بدا بالتلميح ثم انتقل بسرعة البرق للتجريح ..
سمعت وقريت كثير عن ريجيم التمر واللبن قليل الدسم ونتايجة الفعاله والسريعه ... والحلو ان مدته سبع ايام بس
ينزل بالاسبوع من سبعه الى عشره كيلو حسب قابلية جسممممك
وبعد هذا الاسبوع تقدري تاكلي اللي تبغي بس تححت الحمية المعينه اللي ترتاحيلها والحلا مره وحده بالاسبوع للحفاظ ع النتيجه اللي وصلتيها ..
يلا مين تبدا معاي بريجيم التمر واللبن من بكره وندخل نكتب يومياتنا وكم خسرنا الى الجمعه الجايه
بليز بنات نبي نشجع بعض ..
**انا داخله من مودم اهلي وبرجع بيتي الليله ان شاء الله
بدخل بكره من جوالي واذا لقيت العدد كبير بشحن شريحة الايباد ونكتب يومياتنا سوى
ها بنات شرايكم خل ننحف والله تعبنا**

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مرحبا حبيبتي
انا معك من بكرة ان شاء الله..مع اني مشتركة بمسابقة القسم..بس ما في مشكلة وماشية معك على هدا النظام لانو جدا رائع
بس اكيد البداية بكرة ورح ادخل يوميا ان شاء الله


__________________________________________________ __________

اهلين حبيبتي

انا كمان << احسبوني معااكم
بس ابي تفاصيل اكثر عن ريجيم التمر و اللبن
و يعطيكي العافية


__________________________________________________ __________

أهلـــــين بنوتات
صبـــــاحكم مســــائكم ورد وجوري وطـــاعة الرحمن
أن عضوة جديدة وخشيت عشان اشترك معاكم بالتخسيس وببدأ معاكم من بكرا
وياااااااارب ينحفنا بصحة وعافيه


__________________________________________________ __________

[يلا بنااااات نتشجع قبل الاجازة ورمضان والعيد


__________________________________________________ __________

حلو حلو قسمممما استانست ... دخلت من جوالي وانا بالطريق قلت يارب القى وحده ماتوقعت القى اربعه ( فيس يبكي ) المهم الريجيم راح يكون بأذن الله تعالى سبع تمرات وكوب لبن قليل الدسم على الفطور وزيهم على الغدا وزيهم على العشا .. واذا تحسين انو سبعه كثير خوذي خمسه بس المهم مايزيد عن سبعه والتمر ماتكون سكري اي نوع ثاني غير السكري ... وتشربين قهوه عاتي بس الاحسن تكون قشر قهوه لانها تساعد على التنحيف واذا مافي خلاص مو ?زم والشاي كمان تقدري تشربيه بس بدون سكر ... و? ننسى اهم شي المشي لو ربع ساعه يوميا ... فديتكم يابنات ادري والله تعب وراح ننحرم من اشياء كثيره بس نتحمل كلها اسبوع وننزل الكيلوات اللي تاعبتنا ونرتاح