اكلات دايت رمضانية بالصور،طريقة عمل طبخات للرجيم بالصور،وصفات رجيم2017
عنوان الموضوع : اكلات دايت رمضانية بالصور،طريقة عمل طبخات للرجيم بالصور،وصفات رجيم2017
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
اكلات دايت رمضانية بالصور،طريقة عمل طبخات للرجيم بالصور،وصفات رجيم2017
اكلات دايت رمضانية بالصور،طريقة عمل طبخات للرجيم بالصور،وصفات رجيم2017
الأكله الأولى "
كلوب ساندوتش تونه
المقادير:
توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره
نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف
نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات
وبعدين نحشي فيها التوست
الأكله الثانيه :
المقادير :
توست بر
مرتديلا دجاج أو لحم على هواكم + شرائح جبن قليلة أومنزوعة الدسم
خس + طماط
الطريقه:
نحط كل ماسبق في التوست على الترتيب اللي يعجبكم وياحبذا نحطه شوي بالمكرويف عشان تذوب الجبنه
الأكله الثالثه :
بيضه مسلوووووووووووقه
صلصة السيزرخالية الدسم
صحن سلطه خصراء
شريحة توست بر واحده
الطريقه :
نقطع البيضه المسلوقه ونخلطهها مع السلطه مع ملعقه من صلصة السيزر
نحمص شريحة التوست في المحمصه ونقطعها مربعات صغيره ونخلطها معهم
وهالأكله بالذات لذيذه ومفيده جدا"
الأكله الرابعه :
بيضتين مسلوووقه
بقدونس + ملح + فلفل أسووود + صلصة السيزر الخاليه من الدسم
الطريقه :
نبشر البيضتين في صحن ((ايه البيض المسلووووق يبشر))
نقطع البقدونس صغار جدا" ونخلطه مع البيض والملح والفلفل الأسود ونحط فوقهم ملعقه من السيزرز صوص بالخبز البر المفروود أهجمووو عليه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
موضوع مميز يقيم مشكوره
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا حبيبتى موضوع متميز ووصفات جيدة
__________________________________________________ __________
مشكوره يا اختي
يعطيكي العافيه
ابدعتي
__________________________________________________ __________
مشكوووووره بحجم السماء والارض
__________________________________________________ __________
يسلمووووووووووووووووووووووووو
رد مع اقتباس
