عنوان الموضوع : شوربة تساعد على التنحيف للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

شوربة تساعد على التنحيف



المقادير:
* 5 حبات بصل أخضر
* 1كيلو بندورة مقشرة
* كرنب صغيرة
* 4 حبات فلفل أخضر رومي.
* 2حزمة كبيرة من رأس الكرفس
* 1رأس بروكلي
* مكعب شوربة خضار"حسب الرغبة"
* ملح "حسب الرغبة"
* فلفل "حسب الرغبة"
* كاري "حسب الرغبة"
* بقدونس"حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً تقطع المقادير إلى قطع صغيرة
* ثم توضع بالماء المغلي وتغطى لمدة عش دقائق ثم توضع على نار هادئة.
* تؤكل الشوربة لمدة ثلاث أيام:
اليوم الأول:تؤكل مع الفاكهة عدا" الموز و العنب و التين"
اليوم الثاني:تؤكل مع الخضروات عدا البكمل وصحتين.
اليوم الثالث: تؤكل مع شوربة الخضروات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا حبيبتى ربنا يبارك فيك


__________________________________________________ __________

تسلمين على الخلطه ونجربها انشاء الله


__________________________________________________ __________

يسلمووووووياقلبي


__________________________________________________ __________