عنوان الموضوع : مين جربت رجيم (رونة) للنباتيين فقط... بيومين تنزلي كيلوين ؟؟؟؟ -للرجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مين جربت رجيم (رونة) للنباتيين فقط... بيومين تنزلي كيلوين ؟؟؟؟



.


بنات سيدات
سمعت برجيم رونة
مين جربته ؟؟؟؟

وهذا نظامها ....

هذا النظام الغذائى سيشعرك بأختلاف سريع فى الشكل ويجب الالتزام بالأكل المذكور فقط وعدم اضافة اى صنف اخر


يلا نبدأ النظام ::::::::



الفطار :

كورن فليكس بران ( اسمر ) الخاص بالرجيم + كوب حليب ( خالى الدسم )
+ 1 برتقالة أو كوب عصير ليمون ( ليموناته )


بين الفطار والغداء :

1 تفاحة


الغداء :

خضروات مشكله ما عدا البطاطس ( الكميه مفتوحه ) + تفاح ( اى كميه ) + 1 كوب عصير ( قليل السعرات ) مثل الأناناس


بين الغداء والعشاء :

1 بيضة مسلوقه
50 جرام جبنه ( قليله الدسم )
1 شريحة خبز


العشاء :

1 برتقالة



* اليوم الثانى يكرر نفس نظام اليوم الأول

* يجب شرب ماء كثير اثناء الرجيم

* هذا النظام لمدة يومين


اللي جربته تفيدنا
هل له اضرار ؟
وهل هو مضمون ؟؟
مشكوووورة مقدماً



.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتى انا اول مرة اسمع عنة اتمنى البنات يفيدوكى


__________________________________________________ __________

جربته من كتاب مترجم اسمو التخلص من الشحوم
طبعا مخصص اربع مراحل ويعتمد زي ما قلتي على الطعام النباتي
كلما اسويه ماأقدر اعدي المرحله الأولى مدتها فقط تسعة أيام واسم المرحلة الأولى (ازالة التسمم)
لازم يكون اكلك نباتي فواكه خضار واكل يشدد فيه على اهمية أن يكون طااااازج غير معلب ومحفوظ وعادي دللي نفسك فيه مطبوخ, ساخن, سلطه,,, زي ما تحبي المهم التزمي 9ايام واذا نجحت ادخلي المرحلة الثانية
بصدق نزل وزني بشكل ملحوووووووووظ وجسمي تغير لكن ماقدرت استحمل واكمل المرحلة الثانية لانو والله يبغى عزيمه واراااااادة قووووووية وش قدرني اعيش بدون شوكولاته وجلكسي وكلما ماأبدأ ماقدر استمر الا في الحقيقة الرجيم النباتي تخسيس ملحوظ سريع
انتبهي لاتموتي نفسك لأني من تجربتي ممكن اسميه انتحار بطيْ
وفي محاولتي الثالثة لاتباع الكتاب مرضت وجاني صفار الله يحميك و غبت عن المدرسة وبطلت اقابل الناس والضيوف والحمدلله شفيت وأمي عاقبتني ورمت علي الكتاب
وأنا الآن أدور على رجيم ثاني عشان يتحقق حلم الرشاقة لأنو بالنسبة لي صار عندي مو بس حلم الا وصل الحلم لدرجة الهوووس
وهذي تجربتي يا أعزائي ,,, ودمتم سالمين,,,


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطموح الكبير
جربته من كتاب مترجم اسمو التخلص من الشحوم
طبعا مخصص اربع مراحل ويعتمد زي ما قلتي على الطعام النباتي
كلما اسويه ماأقدر اعدي المرحله الأولى مدتها فقط تسعة أيام واسم المرحلة الأولى (ازالة التسمم)
لازم يكون اكلك نباتي فواكه خضار واكل يشدد فيه على اهمية أن يكون طااااازج غير معلب ومحفوظ وعادي دللي نفسك فيه مطبوخ, ساخن, سلطه,,, زي ما تحبي المهم التزمي 9ايام واذا نجحت ادخلي المرحلة الثانية
بصدق نزل وزني بشكل ملحوووووووووظ وجسمي تغير لكن ماقدرت استحمل واكمل المرحلة الثانية لانو والله يبغى عزيمه واراااااادة قووووووية وش قدرني اعيش بدون شوكولاته وجلكسي وكلما ماأبدأ ماقدر استمر الا في الحقيقة الرجيم النباتي تخسيس ملحوظ سريع
انتبهي لاتموتي نفسك لأني من تجربتي ممكن اسميه انتحار بطيْ
وفي محاولتي الثالثة لاتباع الكتاب مرضت وجاني صفار الله يحميك و غبت عن المدرسة وبطلت اقابل الناس والضيوف والحمدلله شفيت وأمي عاقبتني ورمت علي الكتاب
وأنا الآن أدور على رجيم ثاني عشان يتحقق حلم الرشاقة لأنو بالنسبة لي صار عندي مو بس حلم الا وصل الحلم لدرجة الهوووس
وهذي تجربتي يا أعزائي ,,, ودمتم سالمين,,,

ألف ألف شكر لطرحك تجربتك
والحمد لله على سلامتك ياعسل
وأنا افكر اعمله يومين من كل أسبوع مثل الجدول فوق اللي نزلته
وباقي الأيام اكل عادي بس أخفف مع رياضة

ماأدري ينفع أو لا ؟؟؟
ياليت البنات يفيدونا
ألف شكر لك حبيبتي


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________