عنوان الموضوع : الخبز هو العدو -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الخبز هو العدو



هلا حبيباتي الي حابة تنزل وزنها طريقة سهلة جدا تاكل كل شئ بس بدون خبز ولابتعاد عن المشروبات الغازية عموما المعجنات وراح تنزلون بدون ما تحسو والله مجربة هي الطريقة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لا إله إلا الله محمد رسول الله






الخبز يعطي سعرات ضعف ما يعطيه الرز والمكرونة لهذا من لديه زيادة بسيطة في الوزن أنصحه بتقليل منتجات القمح مع زيادة السلطات وسيجد أن وزنه بدأ بالتناقص بالتدريج دون استخدام أي نظام غذائي منخفض السعرات .



منحكى الله الصحة و العافية
و الرشاقة
و الشباب الدائم بفضل الله
























__________________________________________________ __________

اي والله الخبزالعدو الاول
يسلمو


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________