عنوان الموضوع : لمعرفه وزنك المثالي ادخل هنا الحساب بطريقه يدويه -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لمعرفه وزنك المثالي ادخل هنا الحساب بطريقه يدويه



السلام عليكم كيفكم ياعسولات المنتدى اليوم جبتلكم طريقه حتى تعرفي الوزن الصحي والمثالي الذي يجب ان تصلي له ويكون جسمك وصحتك جيده جدا حيث اننا عندما ننزل وزن نضع هدف لوزن نصل اليه واذا كنتي تعانين من زياده الوزن وتريدن وزنك الصحي والمثالي عليكي بالحساب كلاتي

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض ان طول 160 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65


ثانيا
هذا الرقم تضربيه ب 25 سوف يظهر لكي وزنك المثالي

2.65*25=66هذا الرقم سيكون وزنك الصحي الذي يجب ان تحافظي عليه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خيرا حبيبتى ما نتحرمش منك


__________________________________________________ __________

الله يـعطيـك العافـية


__________________________________________________ __________

ههههههههههههههههههههههه على كذا طلعت ناقصه لسا كيلوو من هذا الوزن اللي ابغى أنزله


__________________________________________________ __________

اووووف يعني لازم انا اكون 62 يا وردي عليا لا لا مستحيل


__________________________________________________ __________

مششششششكورة خيتو