يئست من وزني الزائد ساعدوني
عنوان الموضوع : يئست من وزني الزائد ساعدوني
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
يئست من وزني الزائد ساعدوني
بنات انا يئست وطحطمت نفسيا من وزني الزائدعمري 17 ووزني 100 وابغى انحف كل يوم اشرب زنجبيل وقرفة بعد السحور والفطور كوب او اثنين ولانحفت
: قلت يمكن عندي ثبات الوزن جربت التمر ولا فاد انا ابغى انحف قبل العيد ساعدووووووني
الله يسعدكم دنيا واخرة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
نفس المشكلة
__________________________________________________ __________
حبيبتي توكلي على الله وادعي بالصلاة واصبري
اهم شي الصبر
وإذا حابة نعمل انا وانت كروب نلتقي فيه ونعمل نفس الريجيم
حتى نشجع بعض ونستمر
انا محتاجة احد يبدأ معي ريجيم لأني أيضاً أريد أنحف قبل العيد
اذا تحبون نبدي نعمل ريجيم معا
انا راح اختار ريجيم واسالكم اذا تحبون تعملوه معي
أوكي؟
ابحث عن ريجيم واخبركم
لا تروحون
هههههه
__________________________________________________ __________
ايش اللي يئستي و ما يئستي الا اليئس لا تحطينه في بالك
لانه راح يوصلك بمرحله يصير وزنك فوق الميه :@
طيب جربي رجيم الحليب والتمر> حليب سائل مع شاي بدون سكر
و التمرات 7 حبات
مكون من 3 وجبات فقط في اليوم
وعندك 4 ساعات او 3 ساعات بين فترات الوجبات
بديت فيه امس وخسيت كيلو
و أهتمي في الرياضه راح تساعدك كثيررررررر لا تهملينها
لو على الاقل مشي نص ساعه كل يوم
جربي الرجيم اللي قلتلك عليه و خبرينا النتيجه
ترا مجربته من قبل وخسيت 7 كيلو في الأسبوع
يله فرصتك قبل العيد *.*
__________________________________________________ __________
وجدت موضوع فعلا مميز
موسوعة الريجيمات
وراح اختار واحد بس لحد الان ما قرأته كله
__________________________________________________ __________
حبيبتي مسلمة بفضل ربي اشكرك على اهتمامك وانشاء الله انا كمان راح ادور على اسرع واحسن رجيم وارد لكي خبر
رد مع اقتباس
