عنوان الموضوع : الكل$ يدخل هنا عن تجربه تخفيف الوزن أذهلت الجميع% حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الكل$ يدخل هنا عن تجربه تخفيف الوزن أذهلت الجميع%



[[]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[الى زهرات المنتدى أبقاكم تقولون عن تجاربكم لتخفيف الوزن اذا كان بالاعشاب
او خلطات أو بالحبوب أو ريجيم بأنواعه او وصفة معينه أو الرياضه بأنواعه والكل يقول وزنه قبل وبعدونبقى الكل يستفيد معاناوالحين بتكلم عن نفسي أنا كان وزني قبل 85 وبعد 66 وأثناء الريجيم أستخدمت خلطة شرب الي هي كمون وليمون وقرفة وزنجبيل بس والله كانت كرشتي القديمه الي يشوفني كأني حامل بالشهر السادس
والحين مع الخلطه خف بكثير والحمدالله وكمان استخدمت حبوب الزينيكل استخدمه قبل الاكل وبعد الاكل بس ممتاز ويخفف الوزن والحين أبقى الكل يتفاعل معاناللاستفاده عن تخفيف الوزن وموفق للجميع وعليكم السلام

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الحبوب ماتفيد كتير لانها بتخرب هرمونات الجسم ا هم اشي الرياضه وتخفيف الاكل وشرب الماء على الريق


__________________________________________________ __________

اهم شي في كل ريجيم الاراده قبل برنامج الدايت والخلطات والحبوب

وبلنسبه للحبوب مضارها اضعاف نتائجها


__________________________________________________ __________

انا تجربتي رجيم +رياضة +كمون وليمون+شمر مطحون على الزبادي قبل الاكل +شاي اخضر ونعناع وزنجبيل +همة وارادة قوية ودعت المئات وراح اودع التسعينات وعقبال الثمانينات والسبعينات يا رب
دعواتكن حبيباتي


__________________________________________________ __________

اهم شي الرياضه حتى لايخرب جسمك


__________________________________________________ __________

أهم شي العزيمة و الصبر ثم الصبر
و نظام غذائي متكامل و رياااااضة