عنوان الموضوع : نصائح للتخلص من سمنة الذراعين
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح للتخلص من سمنة الذراعين



نصائح للتخلص من سمنة الذراعين




الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، مشيرا إلى أن تخسيس الأطراف العليا أى الذراعين يعتمد بنسبة كبيرة على التمارين العلاجية مثل حمل المريض لكيلو أو كيلو ونصف فى كل ذراع من الأحمال، وعمل تمرينات صعود ونزول بها، مما يساعد على تقليل وزنها وإذابة الدهون بها.

ويضيف الغرباوى تلك التمرينات تعمل على إذابة الدهون حول العضلات، والأفضل أن يتابع المريض سواء كان رجلا أو امرأة عند طبيب متخصص لوصفه للعلاج والتمرينات العلاجية المثلى لتقليل حجم الذراعين.

ويضيف الغرباوى أنه لو كانت الأذرع سمينة مع باقى الجسم فلا تحتاج إلى التمرينات، وإنما إلى نظام غذائى للجسم كله، ولكن لو الذراع وحدها تعانى السمنة، فلابد من التمرينات العلاجية لإذابة الدهون تحت إشراف طبيب متخصص.



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره على الموضوع

دمتي بهذا التميز والعطاء

يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

ممكن اعرف كيف اشارك بالمنتدى؟؟؟


__________________________________________________ __________

الله يعطيكم العافية....انا احب اناقش كثير من المواضيع بس ما اعرف كيف اثبتها بالمنتدى رغم اني سجلت فيه


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________