عنوان الموضوع : !!تكفوووين سااعدوني!! للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

!!تكفوووين سااعدوني!!



السلام عليكم ياحلوووووووووووين
كييييييييييفكم انشالله بخير:

ابغى شي ينحفنى من غير رجيم والله الواحد مايقدر يتحمل يشوف الاكل وماياكل واهم شي للكرررررش هذا وانا عندى ولد واااااحد وكرشي كذاااجل لو جبت 3-4-وش بيصيرلي لا وبعد زوجي يقولي يادبه وابوي يقول وش ذي الكرشة خففي من الاكل وااايي واللة احراج
انا زوجي مسافرالحين وماراح يرجع الابعد 6شهور
وابغى يجى وانا وحدة ثانية.
بعدين انا سمعت عن عشبة ام نور
من الي جربتها وجابت نتيجه..
واذا عندكم تجارب افيدوني,,,

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جربي تشربين عصير كيوي واناس مع الاكل
وخففي قدر الامكان حلويات ورز
امشي اذا تقدرين
اما العشبه ماقد سمعت عنها


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي
الله يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

حبيبتي
ما في شي ينحف بدون رجيم ورياضه اما انك تنحفي وانتي تاكلي طبعا مستحيل
لازم من تقوية الاراده وعمل المستحيل ليرجع زوجك ويجدك وحده ثانيه
خففي اكلك والغي العشاء الثقيل كلي عشاء خفيف وامشي والعبي رياضه
ونصيحتي لك الكبيره ا تزوري موضوع
مشروع انقاص الوزن
واشتركي مع العضوات كلهم يتسابقوا على الرجيم والرياضه واوزانهم ما شاء الله نزلت
اتمنى لك الفائده
واكيد في الموضوع تمارين للكرش وتقوية الاراده مواضيع منوعه ومهمه
لك كل الشكر


__________________________________________________ __________

حبيبتي الرجيم مو شرط يعني انك تحرمين نفسك من كل الاكل الطيب واللي تحبينه

بالعكس هو مجرد تنظيم لنسبه الطعام وانا اقترح انك تتبعي رجيم صحيح يساعدك والرياضه دورها مهم عشان يصير لجسمك بعد النحف تنسيق والقسم فيه الكثير من وصفات الرجيم شوفي اللي يناسبك واتبعيه واذا ما عجبك شي بلغيني وانا اكتب لك رجيم يفيدك وتذكري في ناس وزنهم بالمئات صاروا بنصف وزنهم بشهرين بس لأن عندهم اراده وشجاعه اجل وشلون انتي اللي بس متأذيه من كرشتك..

اختاري نظام غذائي ونصيحه لا تتركين عمرك انتي توك في بدايه مشوارك...

بالتوفيق


__________________________________________________ __________

اختي العزيزة لن ازيد على كلام الاخوات وربي يساعدك انشاء لله