عنوان الموضوع : ازاله الكرش حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ازاله الكرش



ياحبيباتي انا عندي الكرش هو يلي عاملي مشكله ممكن وصفه ممتازه وتكون مجربه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اهلا اختي /////// المراميه جدا ممتازه /// وهذه الخلطه ممتازه بس استمري ::: زنجبيل طازج مقطع صغار/ شاي اخضر صيني / ونعناع /وقشر رمان /// بس انا ماحطيت قشررمان لاني ماحصلته بالعطار /// ولااستمريت فيها بس والله حسيت بفرق عن اول في الاسا بيع الاولى من الاستخدام ::::::::::::: بالتوفيق


__________________________________________________ __________

حبيتي مافي خلطة معينة تزيل الكرش تماما ممكن تخففو بس انا زيك مشكلتي اكثر شي بالكرش بس الحمد لله من 3 شهور عملت نظام غذائي حلو وممتع مع رياضة ومستمرة علي للان ونزل وزني تقريبا 14 كيلو والكرش خف اكتر من النص بفضل الله يعني لابد من تخفيف الاكل وممارسة رياضة ولو بسيطة خصوصا رياضة المعدة بتلاقي عاليوتيوب رياضة للبطن روعة بس اعملي دقيقة احماء قبل الرياضة مثلا جري بنفس المكان قفز بعدين ابداي بالمعدة وفي موضوع الي عنوانة خلطة جديدة لتحيف الكرش والزوائد تستحقالاهتما وان شا الله تفيدك والله يوفقك وينحف كرشك بصحة وعافية وسعادة .
ونسيت اقلك حاولي دايما تشفطي بطنك لجوة واستمري على هالوضع ثواني ولما ترجعي لوضعو الطبيعي ارجعي شوي شوي .


__________________________________________________ __________

اب لعيوووووووووووووووونك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________