عنوان الموضوع : مشكلة الكرش حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

مشكلة الكرش



السلام عليكم -دى اول مشاركة لى و اتمنى تفاعلكم
أنا ولدت قبل سنة و اربعة شهور بعملية قيصرية-الحمد لله رجعت لوزنى بس بطنى لم ترجع مثل الاول- صحيح الي يولد بقيصرى بيظل عنده كرش و لا فى امل000
مستنية ردودكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اكيد في امل
لو ما تروح اكيد تخف وتتقلص
اهم شي مارسي المشي يوميا ساعه وقللي النشويات والسكريات وتحركي قدر الامكان واكيد بتتخف الكرشه
ويا هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

الحال من بعضة


__________________________________________________ __________

اكيييد اختي
مع انو انا صغيرره على كذا الى انتي نفس معانا الوالده
جابت اخوي بقيصريه
وسمنت سمنه فضيعه
يعني سمنه مفرطه بعدها
قعدت مده طويله ماتسوي رجييم
اوماتكمل الرجيم
يعني اسبوعين 3بالكثيير وتوقف
لاكن الحيين نحفت
لكن عندها كرش باقي مارااح
لكن انا سمعت بشفط الكرش
هههههههه لاتحسبيه عمليه
لالالالا هاذا انتيبالبيت جالسه واقفه
اشفطي كرشك يعني كانك تدخليه للداخل
انا عني بنت وانا دبدوبه لاكني احيانا اقعد اشفط كرشي
لمده
والله احس انو نفع معاااي
واحسن لك ابتعدي عن الاكل الي فيه زيوووت
وبس
ان شاء الله ان افدتك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________