رياضة الحامل -الجمل و الولادة
عنوان الموضوع : رياضة الحامل -الجمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
رياضة الحامل
بسم الله الرحمن الحيم
دايما سيدتي نذكرك .تجنبي الارهاق طول فترة الحمل..واكثري من فترات
الراحة وفي نفس الوقت لا تهملي مزاولة الرياضة المناسبة.
وانسب التمرينات الرياضية في هذه الفترة المشي على القدمين بعض الوقت في الهواء الطلق يوميا
فهذا يؤدي الى صفاء الذهن
ويقوي العضلات ويسهل الهضمالله يكمل بخير ويرزقكم بالخلف الصالح:015:
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الله يعطيك العافيه مشكورة حبيبتي
__________________________________________________ __________
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا زهرة الباحة
كلك ذوق
دمتي زهرة بعطرها الفواح:029: :018: :029:
__________________________________________________ __________
مشكورة احتي علي هالنصائح
يعطيكي الف عافيه
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
شكرا عزيزتي سما على المرور
__________________________________________________ __________
:Icon207: تشكري اختي
رد مع اقتباس
