عنوان الموضوع : ابي يسخر من سمنتي -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابي يسخر من سمنتي



السلام عليكم

انا دبه و اكرهه نفسي لهالسبب
عجزت اقول لامي ابي اروح اتعالج تقول احمدي ربك انتي احسن من غيرك " و تسكت >>> محد يساعدني

طبعي انا حساسه مررره و اي كلمه تأثر فيني " ل درجة اني انعزلت عن الناس طوول اليوم بغرفتي انام اكثر من 11 ساعة )
و ما اطلع من البيت الا نادرا " اجلس بالبيت بالشهوووور م اطلع " و م عندي دوام و لا دراسه و لا شي

ابوي دايم يهاوشني لاني اجلس لحالي و يهددني اذا ماتعدل وضعي بيزوجني لشايب و اذا عصب علي جلس يتطنز على سمنتي عند اخواني و ع طوول اصيييحح >> ارتاح اذا كنت لحالي اما اذا جلست مع احد اتوتر و اخاف مدري ليه

وش الححل مع نفسي و مع اهلي اللي مو راضين يساعدوني " م اقدر اطلع و لا اروح لدكتور و لا نادي و لا اييي شي " اكرهه نفففسسسي و اكره اهلي
فيني خمول و تسويف فضضيييع )


لا تكتفون بالمشاهدة " ادعووووووولي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ماقلتي كم وزنج وعمرج
عشااان نحدد اذا عندج مشكله او لا
تقدرين انتي تساعدين نفسج من غير ما تطلعين من البيت
بدال منتي قاعد بالبيت جذي حاولي تبحثين بالنت عن وصفات للرجيم وطبقيها
حددي لج وقت ومارسي فيه الرياضه
حاولي انتي تغيرين من نفسج اهتمي ببشرتج وشعرج وجسمج
صدقيني التغير الخارجي راااح ينعكس على نفسيتج من الداخل
وبتزيد ثقتج من نفسج
ولا تتكاسلين من هاللحظه بلشي بالي قتلج عليه
وبشرينا عن النتايج
موووفقه


__________________________________________________ __________

الله يشفيك انشاالله


__________________________________________________ __________

شوفي حبيبتي كثرة النوم والعزله بالغرفه هي هروب من مشكلتك انتي تهربين لنوم وتطلعين من العالم الي انتي فيه.
شوفي وش لك بالعمليات والتعذيب اذا اهلك يرفضوه وش تبين بالنادي ضياع فلوس اذا انتي كسوله ابشرك النادي مايسوي شي لان اعلب النوادي تخليك تلعبي ع الاجهزه براحتك بعضهم تلعب وبعضهم تجلس ع جنب ههههه وانا جربته عشان انقص بعض الكيلومترات البسيطه وماستفدت ولانفعني ابدا لان مافي عزيمه ولا اصرار.
اختي اول شي لو تروحي لاخصائيه تسوي تحاليل للغدد عشان ممكن تكون المشكله منها وتسوي تحليل سكر. بعدين تسوين لك برنامج غذائي غني ومفيد ابعدي عن الببسي والحلويات والمقالي والباقي فررري. والفواكه روحي وجيبي لك الي تحبين وكل ماجعتي كولي منها وحاولي ماتاكلي اي شي بعد الساعه 8.
واشتري جهاز اورب تراك انا انصح فيه جهاز ممتع ويشد الجسم وينحفه كله حطيه بالغرفه وشغلي الاب ع فلم اتفرجي والعبي عليه ولااحلى.
وسوي قبله تمارين احماء اهم شي اذا ماتوفر الجهاز تمشين اقل شي ساعه كل يوم.
واشربي شاي اخضر او خلطه الكمون او شاهي توقايين من شواهي يمدحونه بس بعد الوجبه.


__________________________________________________ __________

شوفي اذا كانت سمنتك بسبب غدد او وراثه لازم تروحي عند طيبيبه اما اذا كانت بسبب زيادة الاكل وقلة الحركه هنا انتي لازم تعلمي رجيم وتسوي رياضه وادخلي قسم دايت شوب في هذا المنتدى فيه نصايح جدا قيمه وكمان تجارب رجيم اما بخصوص كيف تقنعي اهلك في زيارة الطيبيه كلامي امك على انفرد وقولي لها انا محتاجه ازور اخصائية تغذيه عشان وزني وقولي لها انا وصلت لمرحله موقادره أثق بنفسي بسبب سخرية ابي اذا هذا ابوي بيضحك على كيف باقي الناس وهذا سبب عزلتي لا اريد اسمع كلام جارح قولي لها اذا ماتبغوني ازور طيبيه على الاقل احترموا مشاعري . هنا أمك تحس فيك وان شاء الله تساعدك لان مستحيل الام تشوف ضنها محتاج شي وماتعمل له حاجه اذا كنت خجلانه تحكي هذا شي لي امك كلمي وحده من خواتك يتكلموا مع امك بخصوص ذا شي او كلمي واحد من اخوانك الموظفين وقولي له كل شي يمكن يساعدك .اذا ابوك هددك انو راح يزوجك شايب قولي له بيكون احسن من بعض العيشه <<<< يمكن لمن يسمع الكلمه هذي منك بيحس انو غلط في حق بنتو كثير . واذا بيسخر من سمنتك قولي انا بنتك واكيد جسمي بيطلع على جسمك انت وامي هنا يحس نفسو غلطان كثير


الصراحه انا متفاعله مع مشكلتك واسلوبي كان كلو اسلوب دفاع هههههه
موفقه خيتو وان الله ربي يكتب لك ويسخر لك ابوك وامك لك


__________________________________________________ __________

حبيبتي سوي رياضه في البيت , واهتمي بصلاتج وادعي الله انه يوفقج في عمرج
لا تهتمين لكلام ابوج او اهتمي فيه شوي
يعني بس اهو يبغي مصلتج بس ما يدري كيف يوصلج المعلومه بلطريقه الصحيحه !
الله يصلح حالك وكل احوالك ان شاءالله