عنوان الموضوع : تمارين كيجل... الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمارين كيجل...



السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته ..
انا بنت مو متزوجة.. اعاني من صوت يخرج من المهبل وهدا الصوت يطلع لما امشي ولما اركع وغيره ودورت في النت وقالوا انه هدا اسمه خراب الرحم وجيب ادور عالعﻻج استغرب لما وحدة تقول خدي كرشة واتبخري فيها التانية ماادريرايش اشياء كثيرة انا ما اقدر عليها والصراحة ما اقدر اروح المستشفى وﻻ انا نفسي بس عندنا هنا امي تشوف انه الوحدة تروح عند قسم النساء عيب ..في ناس يقولوا استخدمي المر واتنقعي فيه وفي ناس تقول ما يصلح للبنات والله تهت اخر شي وانا مستمرة ادور على عﻻج اﻻ اﻻقي وحدة تقول سيبوكم من الخلطات والخرابيط عﻻج الصوت هو تمارسن كيجل فانا ابغى اعرف كيف هدي التمارين ﻻني فكيت في النت حصلت مكتوب عليها للحوامل وﻻ للي عندهم سلس بول انا الصراحة مرة تعبانة من الشي اللي في واني عارفة ايش اسوي بدعي لها في العشر اﻻواخر للي تساعدني..شكرا.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله ماعندي اي فكرة حبيبتي


__________________________________________________ __________

اولا ياقمر لازم لازم تشوفي طبيبة .... بعدين تمارين كيجل هي ( اثناء التبول اجلكم الله تمسكي نفسك وما تبولي اكم من ثانية بعدين تكملي بعدين تمسكي نفسك لحد ما تخلصي طبعا هاد الحكي وانت قاعدة بالحمام ) وهاد التمرين لازم كل البنات والنساء يعملو لانه بقوي العضلة الارادية للتبول عشان مع تقدم العمر والحمل ما يصير سلس بول
واسف عالاطالة


__________________________________________________ __________

استشيري. طبيبه. أحسن تعطيكي. حل. مضمون وأكيد يمكن انتفاخات. وربي يوفقك غازات يعني. وطمنينا


__________________________________________________ __________

هذي يا طويلة العمر تمارين نافعه وتفيد بعدة اشياء مثل الأصوات المهبلية والبول الا إرادي وأيضاً تضييق المهبل ، وهي مناسبة لجميع الأعمار ابتداء من 16 واكبر ... وهي تقبضين عضلات المهبل وترتاحين ثم تكررين العملية إلى أي عدد ترتاحين له .. إنشاء الله أفدتك بمعلوماتي البسيطة وأحسن أقرين كثر عنها

موقفه


__________________________________________________ __________

الاخوااااات كفو ووفو حفظهم الله..
وانتي يااختي الله يشفيك ويعافيك ان شاء الله