اضغطي هنا محتاجه مساعدتك ماعليك امرر -استشارة
عنوان الموضوع : اضغطي هنا محتاجه مساعدتك ماعليك امرر -استشارة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
اضغطي هنا محتاجه مساعدتك ماعليك امرر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مالي بالطويله بدخل دووغري مشكلتي انو وزني زايد خصوصا بعد ولادتي قبل سته شهور ومقدرت انزل وزني ابد حللت طلعت الغده خامله مره عندي دحين استخدم الثيروكسين اللي 100
وابي انحف تكفون وش تنصحوني واي نضام اتبعه لاني محتاره وماني عارفه ايش اعمل
ملاحضه :انا ام لثلاثه عيال
وزني 110
وطولي 150
وعمري 25
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
افضل شي ادخلي نادي
هذا نظام اختي تمشي عليه ونحفت
1/المشي بعد الاكل بساعتين لمدة نص ساعة
2/شرب الشاي الاخضر بعد الوجبات
3/الامتناع عن أكل الحلويات والمشروبات الغازية
4/هذي خلطة تروح الكرش جيبي الزمزمية وحطي فيها ملعقة اكل شاي اخضر صيني-زنجبيل مطحون-نعناع-شرائح ليمون واضيفي الماء المغلي واشربيها بعد كل وجبة
فيه جهاز يمدحونة كثير اسمه جهاز تكسير الدهون من مجموعة الهنوف
إذا تبين ارقامهم تحصلينه في قناة بداية
__________________________________________________ __________
واعملي ريجيم
حتى توصلي للوزن المثالي
بالتوفيق
__________________________________________________ __________
يسلموووووو اسعدني مروركم
__________________________________________________ __________
اللة يشفيكي أنا قبل فترة سويت بحث عن الغدة ولقيت لها رجيم خاص فيها يعني مو أي رجيم ينا سبها لأنة يعتمد على نوعية أكل أصحاب الغدة حبيبتي سةي بحث في الجوجل وراح تستفيدين أنشاء اللة
__________________________________________________ __________
حبيبتي انا اعاني من خمول في الغدة الدرقية
ونصيحة ترى مب اي رجيم راح ينحفك
ممكن تعملي رجيم و وزنك يزيد
لكن بقولك شو تسوي
ابتعدي عن الكربوهيدرات
وان شاء الله تنحفين
لان مريض قصور الغدة الدرقية جسمه ما يحرق الكربوهيدرات
فلذلك اي كمية كربوهيدرات لو بسيطة ممكن تمنع جسمك من نزول الوزن
ممن تستفيدي من رجيم دشتي الي هو تاكلي بروتين واجبان و25 جرام فقط كربوهيدرات
والكمية مفتوحة الصراحة انا جسمي ما نزل غير عليه
واتمنى اكون افدتك
لاني والله عارفة معاناتك وحاسة فيك الحال من بعضه مع هالغدة
تقبلي مروري
رد مع اقتباس
