عنوان الموضوع : بالصور المتحركة تمارين تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بالصور المتحركة تمارين تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج













إليك نصائح مفيدة و تمارين رياضية بالصور للرشاقة، تجنبك زيادة الوزن بعد الزواج .
بعد شهور قليلة من الزواج تلاحظ المتزوجات إمتلاء الجسم مع بروز الأرداف وظهور الكرش ،
وتتفاقم المشكلة مع إهمال البوادر الأولي ، لتصبح الشكوي العامة كيف أتخلص من وزنى بعد الزواج، حينها تصاب المرأة بالاكتئاب الذي يدفعها للبحث عن حلول جذرية وسريعة للمشكلة ،
الأمر الذي يسبب اكتئاب وسمنة ، وتدخل حواء في دوامة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية .
وبالبحث عن الأسباب التى تزيد من خطر السمنة هى اضطرار بعض السيدات العاملات إلى ترك العمل بعد الزواج للتفرغ لشئون المنزل والحياة الأسرية ،وكمحاولة منهن للقضاء على وقت
الفراغ الطويل يلجأن لمشاهدة التليفزيون وتناول الطعام لساعات طويلة أمام البرامج والأفلام دون
القيام بالحركة اللآزمة.
لحرق الدهون
فطبيعي أن يزيد الوزن بعد أن تعود الجسم على الحركة والنشاط اليومي ، وللتغلب على سمنتك الطارئة يمكنك اتباع بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم متناسق ولا تدعي نفسك لشبح السمنة.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوووووووووووووووووورة


__________________________________________________ __________

مجهود رائع واختيار مميز


__________________________________________________ __________

هلا وغلا بـــــــ أنثى لن أتكرر .. heba mham
منورات صفحتي شكــــــــــــــــرا جزيلا


__________________________________________________ __________

مشكوووووووورة حبيبتي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مساء تائه
مشكوووووووورة حبيبتي

شكـــــــــــرا حبيبتي