عنوان الموضوع : ساعدوني -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوني



مرحبا بنوتات شلونكم

اذا ممكن اريد مساعدتكم

انا عمري 12 سنه

واريدكم تساعدوني

ودي اخفف وزني

انا وزني 39 اريد اخفف وزني

لان صديقاتي الي ويايه كولهم رشيقات بس انا

ياريت تساعدوني

واكون ممنونه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يا قلبي بعد طفلة ولست إمرأة

شوفي أنا لما كنت بعمرك كنت مرة قصيرة وكان وزني 36 كيلو تعرفين كنا راح ننتقل من الإبتدائية للمتوسط عشان كذا المدرسة كانت تأخذ لنا الوزن والطول وكل هذي الأمور وكان وزني طبيعي مرة بالنسبة لطولي ..

إنت أكيد أطول مني وأكيد وزنك مضبوط لطولك يا قلبي إهتمي بصحتك وحركتك ولعبك مع إخوانك بالبيت إلعبي كثير تحركي ونظفي مع إمك ربي يخليها لك ولا تفكرين كثير بوزنك ربي يسعدك أهم شيء الصحة يا بنتي وتناسق الجسم

مو مهم الوزن إذا هو رشيق لكن توزيع الدهون فيه غلط .. وإنتِ بمرحلة نمو وتغير شكل جسمك كله بإذن الله

موفقه بحياتك دنيا وآخرة بإذن الله


__________________________________________________ __________

حبيبتى زى ما قالت الاخت كوين
انتى فعلا لسة جسمك بينمو اهتمى بصحنك ومارسى رياضة بس مش عنيفة


__________________________________________________ __________

تسلمولي حبايبي

انا ضايجه لان كل اقاربنا واخواني يكولولي انتي سمينه

انا طولي مناسب مع جسمي مثل ما كلتي


__________________________________________________ __________

لا تهتمين لكلامهم يمكن عندك توزيع الدهون غلط ووزنك مناسب

عشان تتوزع الدهون عندك صح لازم تسوين رياضة وتتحركين كثير

ولا تفكرين كثير بشكل جسمك يا قلبي أهم شيء صحتك وعقلك يكون كبير وفيه معلومات كثيرة وحلوة مثلك

ربي يسعدك دوماً ..


__________________________________________________ __________

تسلمين حياتو