عنوان الموضوع : شجعوني للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

شجعوني



انا وزني 83.5 وعمري 23 سنة كان وزني بداية الزواج 63 مع الحمل اصبح 85 ومن وقتها وانا نفس السمنة هسا عمر ابني صار سنتين وبدي اجيب كمان بيبي ان شاء الله بس لسا ما حملت بفكر بشهر 5
المهم روحت عند اخصائية تغذية واعطتني نصاءح وبرامج ومشيت عليها 3 اسابيع نحفت 6 كيلو صار وزني 77 هي حكتلي لازم كل شهر انزل 10 كيلو لحد ما يصير وزني 55 كيلو انا مبسوطة بالنزول بس ربنا ايثبتني لاني احيانا بخبص في الاكل ضايل 20 كيلو ادعولي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ينقل للقسم المناسب


__________________________________________________ __________

بآلتوفيق حبيبتيّ ،

و6 كيلو بـ 3 آسآبيعّ آلحمدلله نعمهٍ

آمشي مع آخصآئيهٍ آلتغذيهٍ ونصآئحهٍ وآلريآضهٍ

وربي يسهل عليكك وعلينآ ونوصلّ لمطلوبّ


__________________________________________________ __________

الله يكون بعونك ~`


__________________________________________________ __________

مبروك على النزول

وعقبال ما توصلين لرقم الي يسرك

وكلنا كذا من تزوجنا وجبنا عيال زادت اوزاننا


__________________________________________________ __________

شكرا كتير لردودكم الطيبة خواتي