عنوان الموضوع : ازمتي مع الكرش للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ازمتي مع الكرش



تكفون يالغاليات
عندي كرش قبل الولاده وبعد الولاده زادت
كيف اتخلص منها
من جد مليت منها

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


خفيفي من اكلك وشربي النعناع والشاي الاخضر كله كم يوم وتشوفي بطنك يخف


__________________________________________________ __________

هلا بك اختي انا اللي اعرف طريقه الليمون شريحتين بقشرها مع ملعقه كمون مطحون مع ربع ملعقة قرفه ونص ملعقة زنجبيل تصبين مويه مغليه عليها بالكوب وتشربينها على الريق وبعدها بنص ساعه تفطرين وان شاءالله راح تخف بطنك كثير راح تشوفين باذن الله


__________________________________________________ __________

مارسى التمارين الرياضية لان دى ترهلات بعد الولادة ولازم تشدى جسمك بالرياضة


__________________________________________________ __________

خففي السوائل مع الاكل


__________________________________________________ __________

مشكوررررررررررررررين ع النصايح الجميله
و ان شاء الله اطبقها