عنوان الموضوع : متى تهتمى بالبشرة -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

متى تهتمى بالبشرة



أرى أن كل الاوقات مناسبة للاعتناء بالبشرة لكن أفضلها يكون في الاسبوع

الاخير من بدء الحيض او الدورة حيث يكون البروجستيرون قد وصل



الى ذروته في منتصف الدورة وأثّر على تزايد إفراز الهن من الغدد الدهنية


تاركاً أثره على الوجه والشعر معاً فتظهر البثور وتتكاثر البكتيريا


وتتوسع العروق مما يخّل بالتوازن الطبيعي للبشرة



وفي الاسبوع الذي يسبق الدورة ، على المرأة أن تهتم بنظافة بشرتها


وان تستخدم الماسك المطهّر والمنظّف والمنقّي غير المغذي الذي يـُنعش البشرة في هذه المرحلة



* قومي برش وجهك بالماء النظيف أكثر من مرة في اليوم لانعاشه والتخفيف من توهجه ،


ولا تستخدمي كريم الليل في هذه الفترة بل ركزي على كريم النهار المرطب والخالي من الدهون



* لا تضعي اي مستحضرات في حال ظهرت البثور بل طهّريها بالادوية الخاصة بعد استشارة الطبيب


لتجاوز هذه المرحلة بهدوء والعودة الى مستحضرااتك اليومية


* ابتعدي عن الشمس وحمامات الشمس قدر الامكان لانها من ألد أعداء البشرة


وهي المسؤولة الاولى عن شيخوخة البشرة


* نظفي بشرتك بالصابون الخاص الناعم واستشيري الطبيب لاختيار الصابونة الخاصة


في مرحلة النمو وطبيب الجلد في سن المراهقة ، قد يكون الصابون


البلدي غنياً بالمواد الصابونية مما يؤدي الى تفاعل البوتاسيوم مع المواد الدهنية وإتلاف عامل


الترطيب الطبيعي في الطبقة الدهنية المائية المسؤولة عن الدفاع عن الجلد تجاه الشيخوخة المبكرة


ومن المعروف ان الماء الصافي العذب لا يؤذي البشرة


مهما كانت مرهقة فالاغتسال اليومي صباحاً ومساء ضروري لنشاط البشرة وحيويتها


اذا شعرتي بأن بشرتك خشنة ومتهيجة وتحّمر بسهولة ،


فهذا يعني ان عليك استخدام مرطب خاص من اجل أعادة التوازن الى حموضة الجلدPH


وعادة تميل البشرة السليمة الى الحمضية اي يكون PH فيها اقل


من 7 وهنا يأتي دور الطبيب لاختيار كريم يساعد في هذه الحالة




* إذا نتج فقدان الترطيب عن التعرض للشمس أثناء اللهو واللعب فلا مانع من وضع حجاب واقي


خفيف حتى في هذه السن المبكرة من اجل حماية الجلد وعدم خسارة المزيد من الماء وبوضع المرطّب يتم


إعادة الححاجز الدهني الى سطح الجلد وفي فترة سن المراهقة


اقنعي فتاتك بوضع الحجاب الواقي sunscreen




* قد يظهر حب الشباب acne في هذه المرحلة بسبب زيادة إفرازات الغدد الدهنية والتغيرات الهرمونية


ولإهمال معالجة هذه المشكلة قد يؤدي الى حدوث تشققات مبكرة تكون أبشع من التجاعيد في المستقبل


استشيري الطبيب حال ظهور الاعراض فقد يصف لمعالجتها مضادات حيوية بالاضافة الى بعض المطهرات


مع المراقبة المستمرة حتى لا تترك اي اثر وقد تساعد صابونة مطهرة او دواء مطهر


في تعديل الافرازات في هذه المرحلة الدقيقة




* لا تستخدمي المستحضرات والغسولات المرتكزة على الحليب في هذه السن المبكرة


لان استخدام مستحضرات التنظيف قبل سن البلوغ يؤدي الى فقدان كمية كبيرة من الدهن


في جلد الوجه الامر الذي يقلل من مقاومة العوامل الخارجية كالتقلبات في الطقس والجذور الحرة




واذا شعرتي في هذه المرحلة ان بشرتك قد اضبحت دهنية وبدأت تسبب لك بعض المشاكل مثل البثور ،


فلا تجعلي اليأس يتملكك فهناك نواح اجابية لهذه البشرة التي لا تتعرض للتجاعيد المبكرة ،


ومع ذالك يجب التحضير لمعالجة هذه المشكلة والبدء بتطهير البثور بالمطهرات الخاصة بعد


استشارة طبيب الجلد كي لا تترك شوائب تكون ابشع من التجاعيد في المستقبل



* اكثري من شرب الماء واتبعي نظاماً غذائيا غنياً بالخضر والفاكهة والحبوب



*قللي من تناول المشروبات الغازية لانها لا تحتوي على فيتامينات واستعيضي


عنها بالفاكهة والعصير الطازج



* نامي بمعدل 9 ساعات يومياً فهذا يُريح جلدك في سن البلوغ


ويظهر جمالك الخالي من أي شائبة



* انتبهي الى وزنك فالبدانة والنحافة يفقدان الجلد صلابته وتظهر عليه


علامات التهدل والشيخوخة المبكرة ولا تنسي في النهاية ان الجمال الذي لا يترافق مع فكر سليم


هو جمال ناقص لذا فإن الفتاة في هذه المرحلة تحتاج الى حموض اوميغل - 3 والى


الكالسيوم وفيتامينيC و B


لا لكي تظهر فقط بجمال رائع بل بذهن متوهج منقول للفائدة وحبيت انقلة لكم حتى تستفيد كل واحدة منكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوووره يا عسل يعطيك اااالف عااااافيه


__________________________________________________ __________

مشكوووووووورة يالغلا


__________________________________________________ __________

مشكوووره يا عزيزتي


__________________________________________________ __________

مشكورة
وتسلمين علي الطرح


__________________________________________________ __________

يعطيك العااااااافية