أصناف غذائيه للاطفال صحية
عنوان الموضوع : أصناف غذائيه للاطفال صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
أصناف غذائيه للاطفال صحية
الجزر:......... يمكن تناوله نيئا مسلوقا او مبشورا..
البطاطا المشوية:,,,,,,,او المهروسه او سلطة البطاطا مع التوابل..
البروكلي:........غني بالكالسيوم والفيتامين A and C نيئا أومسلوقا مع السلطه اوفي البيتزا..
البيض:,,,,,,غني بالبروتين والفيتامين D الذي يحفز استقلاب الكالسيوم في الجسم.
الكاتشب:.......مادة الليكوبين التئ يحتويها تدرا الاصابة بالسرطان..
عصير الليمون:..... في كل المواسم فمحتواه من البوتاسيوم والفيتامين C مفيد للحيويه ويقوي المناعة العامة في الجسم.
الخبز:.... ويفضل اختيار الخبز الكامل والارز الاسمر لتعويد الطفل علئ مذاقها.
اللبن:..... لكل الوجبات فهو منعش لذيذ وصحي.
الشمام الاخضر :.......لغناه بالبيتا كاروتين وبالفيتامين سي.
ارجوا ان تنال اعجابكم وتروق لكم مني سوسو 1978 ولاتنسوني من تقيماتكم الرائعه والجميله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يسلمو حبيبتيـے موضوع أكثر ?مٍْْـٍْْ???????ـٍْْنٍْْ رأااائع
__________________________________________________ __________
]:يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
تسلموا كتير ومشكورات علئ ردودكم اللي تفرح القلب
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
