أرشدات لسلامة الظهر
عنوان الموضوع : أرشدات لسلامة الظهر
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
أرشدات لسلامة الظهر
ينصح للحفاظ علئ سلامة الظهر مايلي
اولا: الامتناع عن وضع المحفظة في الجيب الخلفي للبنطلون .لان ذلك يولد ضغطا علئ العمود الفقري، حين الجلوس .ويسبب الآما.
ثانيا .: الحرص علئ ان يكون طول ساقي البنطلون متساويا، منعا لاختلال التوازن عند الوقوف أو المشي.
ثالثا:. بالنسبه ألئ الاطفال، من المهم توفير حقيبة مدرسيه يتناسب وزنها وعمر ووزن التلميذ وحثه علئ حملها علئ الكتفين معا، ليتم توزيع ثقلها علئ كامل ظهره,
وامنياتي للجميع بالسلامه المطلقه
سوسو 1978
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكورة اختي على النصائح
__________________________________________________ __________
ٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍ
__________________________________________________ __________
انشاءلله ماحدا يتأذئ من وجع الضهرديروا بالكم علئ حالكم وانتم جالسون علئ النت
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
