أظافرك ..دليل صحتك
عنوان الموضوع : أظافرك ..دليل صحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
أظافرك ..دليل صحتك
&&(أظافرك ..دليل صحتك)&&
--------------------------------------------------------------------------------
تنمو الأظافر بمعدل ملليمتر واحد في الأسبوع وهو ضعف المعدل الذي تنمو فيه أظافر الإبهام. كذلك تحتاج الأظافر لمدة ستة شهور كي تنمو من القاعدة حتى القمة. ونتيجة لذلك فإنها بمثابة خريطة الجسم التي تكشف عن الحالة الصحية للشخص.
ويمكن للأظافر أن تقدم إشارات مهمة بشأن الأمراض الأساسية، عدم تحمل بعض أنواع الطعام والاختلال الغذائي استنادا إلى شكلها، تركيبها ولونها.
وفيما يلي بعض الإرشادات التي قد تساعدكم على قراءة أظافركم ومعرفة حالتكم الصحية من خلالها:
? لون الأظافر
يقول أخصائي التغذية باتريك هولفورد إن الأظافر الصحية وردية اللون بسبب تدفق الدم الطبيعي بشكل كاف تحتها."إن أي تغيير في اللون إشارة إلى نقص في المواد المغذية أو قصور في وظائف أعضاء الجسم.
? الأظافر البيضاء
تدل الأظافر البيضاء على نقص الحديد وضعف الدورة الدموية حيث لا يصل الدم إلى أطراف الأصابع.
? الأظافر الحمراء الغامقة
ويمكن أن ينجم ذلك بسبب محتوى الدم العالي من الأحماض الدهنية والكولسترول بسبب تناول كميات كبيرة من منتجات الحليب، السكر والملح. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ****ل في الكبد وانسداد في الشرايين.
وينصح الخبراء باستبدال الأطعمة المنقاة بأخرى طبيعية غير معالجة مثل الخبز المصنوع من القمح والأرز البني. كذلك ينبغي تنظيف الجسم عن طريق تناول كميات كبيرة من الخضراوات وخمسة أكواب من الماء على الأقل يوميا.
? الأظافر الحمراء الوردية
ينجم هذا عن اضطراب في الجهاز الهضمي بسبب الإفراط في تناول السكر، الأدوية، الفواكه والعصائر. ولذا ينبغي تجنب الفواكه الاستوائية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وبدلا من ذلك تناول كميات كبيرة ن الخضراوات الموسمية، الحبوب الكاملة والبقوليات.
? البقع البيضاء
تشير البقع البيضاء في الأظافر إلى المحتوى العالي من المواد السكرية بسبب الكحول، الفواكه والشوكولاته. وتشير كذلك إلى نقص في الزنك الذي يعتبر ضروريا لتحليل المعادن في عملية الهضم. وينصح الخبراء بتناول الطعام الغني بالزنك مثل الحبوب الكاملة والدجاج وكذلك التفكير بتناول الزنك كمكمل غذائي.
? نوعية الأظافر
يمكن لنوعية الأظافر أن تشير أيضا إلى حالة الشخص الجسدية والعقلية. وينصح الخبراء بتخفيض كمية الأغذية المنقاة مثل السكر والدقيق وتناول كميات كبيرة من الحبوب، والخضراوات الطازجة.
? الأظافر المقصفة
تدل الأظافر المقصفة على احتقان الكبد بسبب نقص الخضراوات، الحبوب والسمك.
? تقشر الأظافر
يدل تقشر الأظافر على الإفراط في استهلاك السكر، المواد المضافة للطعام والأدوية.
? الأظافر ذات الأضلاع الأفقية
تشير الأظافر ذات الأضلاع الأفقية إلى أن الشخص يعاني من التوتر.
? الأظافر ذات الأضلاع العمودية
ويشير ذلك إلى أن احتقان في الكبد، الكلى، الجهاز الهضمي وكذلك إلى ****ل في الكبد.
? شكل الأظافر
وفقا للطب الصيني التقليدي، فإن شكل الأظافر يكشف عن تكوين الإنسان الفطري.
? الشكل المستطيل
يدل شكل الأظافر المستطيل على أن صاحبها متناغم ومتوازن تماما.
? الشكل المربع
تدل الأظافر المربعة على أن صاحبها ترابي، متزن ولكنه قاس.
? الشكل الطويل
يدل ذلك على أنك فنان ومبدع ولكن تحتاج إلى القوة الجسدية.
? الشكل البيضاوي
يشير شكل الأظافر البيضاوي إلى أن الشخص حساس وأن جهازه الهضمي ضعيف.
___________________________________________
قضم الاظافر يؤدي الى تراجع الذكاء
الكثيرون من الكبار يقضمون اظافرهمتفيد دراسة جديدة أن الأطفال الذين يقضمون أظافرهم ربما يؤثرون بذلك على معدل ذكائهم.
ويقول باحثون في روسيا إن الأطفال الذين يقضمون أظافرهم اكثر عرضة للتسمم بالرصاص.
ويعود السبب في ذلك إلى أن الرصاص يتراكم على الأظافر نتيجة اللعب في ظروف غير نظيفة في داخل البيت وخارجه.
وقد عرف منذ زمان بعيد أن التعرض للرصاص يؤدي إلى مشكلات في النمو عند الأطفال، وأفادت دراسات سابقة أن التعرض للرصاص يؤذي الجملة العصبية.
ويوجد الرصاص بصورة طبيعية في التربة. كما انه يوجد في الفواكه والخضار التي يتناولها بعض الناس دون غسلها.
كما أن كثيرا من الناس، مثل المشتغلين في الدهان، يتعرضون للرصاص في العمل.
ولكن علماء في مركز الاورال للعلوم البيئية في روسيا يقولون إن قضم الأظافر قد يشرح كيف أن بعض الأطفال يتكشفون عن نسبة عالية من الرصاص.
وشارك في الدراسة عدد من الأطفال من مدن مختلفة. ووجد الباحثون أن اثنين من كل ثلاثة أطفال في بعض المناطق يعانون من مستويات عالية بشكل مقلق من الرصاص.
واعتمدت مستويات الرصاص عند الأطفال على ما إن كان الأطفال يعيشون في منازل مطلة على شوارع مزدحمة أو إن كانوا يعتادون على اللعب بالتراب.
ولكن الباحثين أيضا وجدوا علاقة بين مستويات الرصاص وعادة قضم الأظافر.
ووجد الباحثون ان 69 بالمئة من البنات و62 بالمئة من الأولاد الذي شاركوا في الدراسة يقضمون أظافرهم أو أشياء أخرى مثل أقلام الرصاص.
ويعيش كل الأطفال المشاركين في الدراسة في مدن صناعية مزدحمة ذات مستويات عالية من الرصاص.
ولكن الأطفال الذين يقيمون في بريطانيا وغيرها من الدول الغربية معرضون لمستويات عالية من الرصاص.
ويقول الدكتور اريك ميلستون، المحاضر في جامعة اس****: "إن الحكومة لم تعد تجمع عينات من الدم للكشف عن مستويات الرصاص عن الأطفال منذ سنوات."
وقال: "ولكني لا أجد من المفاجئ ان ما بين 6 بالمئة و10 بالمئة من الأطفال في دمهم من الرصاص ما يدعو إلى القلق."
ومستوى الرصاص في التربة في بريطانيا منخفض إلى حد كبير، ولكن الدهان القديم غالبا ما يكون مصدرا مهما من مصادر الرصاص المؤذي."
وأضاف: "إن كثيرا من المنازل التي بنيت في الستينات وما قبلها تحتوي على دهان ذي نسبة عالية من الرصاص."
وقال الدكتور ميلستون: "عندما يزال هذا الدهان بورق الزجاج فانه يتحول إلى غبار ملوث بالرصاص."
وقال: "لهذا السبب يجب أن لا تحاول منع الأطفال من وضع أصابعهم او أشياء أخرى في أفواههم، ولكن علينا ان نركز على أهمية معالجة الدهان القديم الغني بالرصاص."
منقووووووووول
:015:
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكورة على الموضوع المفيد
__________________________________________________ __________
موضوع كول
شكرا
__________________________________________________ __________
مشكوره حبيبتي
بس الموضوع مكانه في قسم البشره
__________________________________________________ __________
مشكووووووورهـ حبيبتي على الطرح
__________________________________________________ __________
Bmw111
العفو حبيبتي
رد مع اقتباس
