صحتك في فاكهتك ....الكيوي
عنوان الموضوع : صحتك في فاكهتك ....الكيوي
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
صحتك في فاكهتك ....الكيوي
مقدمة :
الكيوي فاكهة بيضاوية الشكل. قشرة الثمرة ذات لون بني أما اللب فغالبا ما يكون أخضر اللون ويحوي بذورا سوداء صغيرة. وأعلى الدول أنتاجا لها هي إيطاليا
الكيوي من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية إذ تحتوي على عدد كبير من العناصر والمواد الغذائية ذات الفائدة الجمة لصحة الإنسان كما أنها تقي الجسم من الإصابة بعدد كبير من الأمراض.
وتبين الدراسات التاريخية أن الصين هي الموطن الأصلي لهذا النبات حيث يعرف هناك باسم يانك تاو. وهو لايزال بحالته البرية في الغابات وفي الوديان وخاصة حول مصب نهر يانغ تسي.
للكيوي فوائد كثيرة من بينها :
# ثمارالكيوي حلوة حامضة لذيذة وهي بذلك تفيد الجسم في الحصول على فيتامين سي.
#بذور الكيوي تحمل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوماً مضرة للجسم.
#تستخدم جذورها في العلاج الطبي المتعدد ومن بينها معالجة الجرب والحكة والحساسية في الجلد.
#يساعد عصير الثمار على معالجة الحموضة في المعدة.
#للثمرة بجلدها فوائد طبية في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن.
#يعالج بواسطة لحمها الداخلي حكة الشرج والبواسير.
فوائد الكيوي للحامل :
تمتاز فاكهة الكيوي بغناها بالفيتامينات والمعادن، كما أنها أيضا غنية بكثير من المغذيات، مثل الفولات، لذلك فهي فاكهة مثالية بالنسبة للحوامل، فالفولات ضرورية لنمو وتطور الجنين أثناء مراحل الحمل المختلفة،ويساعد على تخطي الامساك عادة الذي يتبع الحمل.
فوائد الكيوي للبشرة :
يعتبر الكيوي هو أكثر الثمار احتواء على فيتامين ج، ومن المعروف أن فيتامين ج يعمل على الحد من سرطان الجلد ومرطب للجلد ويزيل البقع السوداء، ويعمل على تأخير ظهور التجاعد بالوجه، بجانب أنه أيضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد.
فوائد الكيوي للشعر :
الفواكه التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مثل الكيوي، لها تأثير وقائي على الشعر، ويوصف الكيوي بأنها الثمرة الأكثر احتواء على مضادات الأكسدة، بجانب أنها أيضا تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج .
ينتشر في العالم ثلاثة سلالات أساسية اقتصادية تنتج غالبية الإنتاج العالمي من ثمار الكيوي، وهذه السلالات هي:
#السلالة العارية الطرية : وتتميز بصغر حجم ثمارها وتنتشر في بلدان الشرق الأقصى في منشوريا وكوريا واليابان وشرقي الصين.
#السلالة ذات الأسنان الحادة: تتميز كذلك بصغر حجم ثمارها وتنتشر في مناطق انتشار السلالة الأولى.
#السلالة الصينية: تتميز ثمار هذه السلالة بكبر حجم ثمارها وتنتشر الآن في كثير من دول العالم.
المقادير:
2 كوب مكعبات كيوي
2 كوب ماء
4\1 كوب عصير ليمون طازج
2\1 كوب حليب خالي الدسم
الطريقة:
تخلط المقادير جميعها بالخلاط الكهربائي جيدا حتى يتكون خليط متجانس.
يسكب العصير في الأكواب ويقدم باردا.
اتمنى اكون افدتكم وقدمت الطرح الوافي وما مليتوا منوا
بالتوفيق للجميع
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ما شاء الله موضوعكِ خفيف و ظريف, بالعكس استمتعت كثيراً بمتابعتكِ و شهيتيني بكيوي بالشكولاه أممم
موفقة غاليتي إن شاء الله
دمتِ بخير مع محبتي كومي
__________________________________________________ __________
شكرا على الرد المشجع حياتي
تسلمي
__________________________________________________ __________
موضوع وتنسيق في قمة الروعه
غاليتي لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمتي لنا ودام تالقكي الدائم
يزين بالنجوم.. يثبت
موفقه
..
__________________________________________________ __________
رائعه حبيبتى ..ابدعتِ بحقـ ..
كل الشكر لروعتك وابداعك
يـعطيكـ الــعـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــغـلآآآ ,,
تقييمى لك
__________________________________________________ __________
تسلموا حبيباتي الله يخليكم
رد مع اقتباس
