نصائح لمعدة هادئة بدون ألم
عنوان الموضوع : نصائح لمعدة هادئة بدون ألم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
نصائح لمعدة هادئة بدون ألم
تعد الجرثومة الحلزونية من أحد مسببات قرحة المعدة و الإثني عشر، وللتمتع بمعدة خالية من الآلآم، إليكِ بعض النصائح بحسب ما نشرها موقع سلامتي .
1- تفادى الأغذية التي تخدش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والإثني عشر مثل جوزة الطيب والشطة والثوم والخردل والفلفل الأسود والتوابل الحارة والمخللات.
2- تجنب المشروبات التي تثير زيادة طرح المفرزات الحامضية المعدية مثل القهوة والشاي والكولا و الكاكاو.
3- تناول ما يكفي من الماء يومياً من أجل التخلص من مادة الكلورين التي تساعد في صنع وزيادة إفراز حامض المعدة.
4- احرص ان تحتوي الوجبات على البروتينات و فيتامين c،لأنها تعجل من شفاء القرحة.
5- تجنب الأطعمة المولدة للغازات مثل البصل، والكرنب، والفول، والحمص، والعدس، واللفت،فهي تزيد من شدة وجع القرحة.
6- تجنب شرب السوائل بكثرة خلال وجبة الطعام، مع مراعاة ألا تكون هذه السوائل شديدة البرودة أو السخونة.
7- اختار الأطعمة المسلوقة أو المشوية التي يمكن هرسها بسهولة لأنها لا تسبب تهيجاً للمعدة وتريحها في عملها.
8- ابتعد عن الاطعمة المقلية لانها صعبة الهضم وتخدش الجدار المبطن للمعدة
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تناهيد القلب 
__________________________________________________ __________
اشكركـ على الانتقاء المميز
ومجهود تشكري عليه يالغلاا..سلمت وسلم لنا ابداعكـ
ماننحرم من مشاركاتكـ وتميزكـ الدائم
لكـ خالص احترامي وتقديري
...
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * شموخ أمراه*
اشكركـ على الانتقاء المميز
ومجهود تشكري عليه يالغلاا..سلمت وسلم لنا ابداعكـ
ماننحرم من مشاركاتكـ وتميزكـ الدائم
لكـ خالص احترامي وتقديري
...
تشرفت بمرورك مشرفتنا الغالية
نورتي الموضوع
وشكرا جزيلا لك
__________________________________________________ __________
شكرا ع الطرح الرائع
رد مع اقتباس
