الثقة بالنفس للصحة
عنوان الموضوع : الثقة بالنفس للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
الثقة بالنفس
بسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة على سيدنا محمد
هل تعانين من الفشل في حياتك هل تتمنين ان تصبحي اكثر نجاح إذن هذا الموضوع مهم وخطير وسيغير حياتك للأفضل بإذن الله ،،،،،،،،،،
تدمير سلطة العادات السيئة
تدمير العادات السيئة بتحديدها
اولا حددي في ورقة ما العادات السلبية التي اريد التخلص منها مثال:كعادت ادمان
مالعادات السلبية التي اريد التخلص منها؟
مالعادات الإيجابية التي سطورها ليحل محلها؟
ما لتصرف الذي ستقوم بة لاستبدال عاداتك السلبية؟
ما أسهل الطرق وأكثرها منطقية لقيام بها؟
1-تخلص من الشئ الذي لايعمل لصالحك ولا يفيدك
2-أنظر ما الذي يفيدك وأستمر في برمجتة
3-أضف الأشياء الجديدة التي تجدها مرغوبة التي من المرجح انها ستفيدك
حياتك تعكس أي شيء يحتل جل أنتباهك
تعلم الثقة بحدسك
-حب نفسك ،ومن ثم حب الآخرين
-عدم الاتكال على الآخرين
كل أنسان يتصرف وفقا لما يسمح به مستوي وعية الحالى ،لا أكثر ولا أقل
لك الحق والخيار في تحديد أي شيء ترغب في عملة
أحتفظ بدفتر يوميات الذنب
لمدة واحد وعشرين يوم دون كل
1-كل مرة تحاول فيها أن تجعل شخص أخر يشعر بالذنب
2-كل مرة يحاول فيها شخص أخر ان تشعر بالذنب
3-كل مرة تحاول ان تجعل نفسك تشعر بالذنب
الهدف من هذاء كلة لتتعلم ان تصيطر على عدم تحكم الآخرين بك عن طريق أستغلال عاطفتك والسيطرة على أفكارك
الطريقة التي تتحدث بها نفسك لها اثر عميق على مشاعرك وتصرفاته وانجازاتك
1-ان تبرمج عقلك وتدعمة بالتوكيدات الإيجابية ردد مرارا وتكرار الي ان يتقبلها عقلك
انا ناجح،انا قوي،كل ماتتمنا ان تكون. رددة
2-العاطفة هي وسيلة لنقل الإبداع للعقل الأواعي العقل الأواعي يستجيب للشعور والعاطفة اكثر من اي شي أخر،،ركز على مشاعرك وحاول ان تشعر بكل مشاعر أيجابية في أحلام يقضتك مثل السعادة ،الحب الفرح واستجلبها لكل أن شاء الله
3-أذا استطعت تتصور رغبتك وقد تحققك بالفعل فإنها ستصبح نبوءة تحقق ذاتها بإذن الله ،،،مثال انك تحلم احلام يقضة بالشيء الذي تتمناه
4-مراقبة حديثك مع نفسك وتحويل العبارات السلبية الى أيجابية لا تجعل اي شخص يحطمك مهما قال مستحيل فلا يوجد شي أسمة مستحيل نحن من سمحنا للآخرين بتحطيم حياتنا عن طريق تقبل أفكارهم السلبية عنا كقولهم انتي فاشلة أو انت لن تجد وظيفة كلها كلمات مدمرة يجب ان تمحوها من رأسنا التقبل اي فكرة سلبية عنك من الآخرين لأنك أذا اعتقدت بها فإنك ستدمر حياتك بنفسك مثال:كقول شخص لك انت لن تتوظف لان مؤهلك لايسمح لك بهذي الوضيفة هذي جملة مدمرة اذا اعتقدت ذالك سوف تفقد الوظيفة وقس على هذاء المثال الكثير وبعض الأمثال الشعبية مدمرة لانا اعتقدنا بها في عقلنا الباطن
5-حافظ على الهدوء والحب حب كل شيء بصرف النضر عن الظروف المحيطة
6-أذا تطاول عليك احدهم فتعلم الصفح عنة،قل لنفسك عدة مرات اني النمو في الوعي بالحب
7-قدم المساعدة للآخرين ،ان نفتح أعينهم يرون عظمة وروعة أنفسهم
سأكمل الموضوع فيما بعد الان تعبت من الكتابة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
موضوع رائع يسسسسلموا اتمنى تككملة قريبا
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكى ينقل للقسم المناسب
__________________________________________________ __________
النجاح مطلب كل انسان و للوصول اليه علينا ان نتسلّح بالكثير من الخصال اولها الصبر و الاستمرارية و الثقة بالنفس..
راقي لي طرحك حبيبتي و مرحبا بك في النادي معنا..
يستحق نجوم النادي وتحية حب و تقدير..
نرجو ان نراك دوما مع المزيد من الاطروحات الرائعة كروعتك حبيبتي ...
__________________________________________________ __________
رائع
__________________________________________________ __________
جزاكم الله خيرا
رد مع اقتباس
