عنوان الموضوع : فوائد الثوم الصحية في الشتاء للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فوائد الثوم الصحية في الشتاء



الثوم مفيد جداً لصحتك وصحة عائلتك لإحتوائه على فوائد عظيمة لاتحصى , خصوصاً تظهر فوائد الثوم في فصل الشتاء المليئ بالتقلبات الصحية , ويعتبر الثوم مصدرا جيدا للكالسيوم، والفوسفور، والسيلينيوم، وهو من التوابل اللاذعة أيضا الغنية بفيتامين ج ، وفيتامين ب6 والمنغنيز. لم تقتنعي بعد؟ نقدم لك بعض الفوائد الأخرى لهذا التابل المميز.

يزيد من تدفق الدورة الدموية : يساعد الثوم في تقليل تخثر الدم، وبالتالي ، يقلل من احتمال حدوث جلطات الدم، وخطر الاصابة بالسكتة القلبية.

يحافظ على ضغط الدم : وفقا لعدة دراسات يقلل الثوم من كمية الكولسترول السيء في الجسم ويساعد ايضا في السيطرة على ضغط الدم.

يحفز الجهاز المناعي : أشهر الشتاء الباردة والرطبة تعني احتمال زيادة الاصابة بعدوى الانفلونزا ونزلات البرد. وجود الثوم في نظامك الغذائي قد يقلل من فرص الاصابة بالعدوى بسبب الخصائص المطهرة التي يحتوي عليها، كما انه مضاد فعال للفطريات ويحتوي على عناصر غذائية مناعية رائعة، تناول شوربة ساخنة في فصل الشتاء مع إضافة بعض الثوم.

يدعم التعافي من السرطان : لأنه يحتوي على الجرمانيوم، عنصر مضاد للسرطان ، وهو معروف بقدرته على قتل الطفيليات المعوية المرتبطة بالسرطان .

يمنع الحساسية : يقتل الفطريات مثل الثأليل، كما يساعد الثوم على تعزيز دفاعات الجسم ضد الحساسية. حتى أنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا حببتي علي هذه المعلومات القيمة تقبلي مروري العطر


__________________________________________________ __________

بارك الله فيكي


__________________________________________________ __________

نوال نور ومينو شكرا لمروركم


__________________________________________________ __________

موضوع راائع .....

الله يعطيك العافيـه غاليتي ع الطرح المميز..

وفقك الله مـآ يحبـه وويرضااهـــ ..

دمتي بــود .:.,,

.....


__________________________________________________ __________

شكرا لمرورك حبيبتي