عنوان الموضوع : نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ



نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ

* التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.

* الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل.

* تناول المزيد من الزبادي(اللبن ) فقد أكدت دراسة أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسئولة عن المشاعر والذاكرة.

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلمي حبيبتي


__________________________________________________ __________

شكرا لك رائعتي


__________________________________________________ __________

شكرا الموضوع دا مهم كتير لكل شخص


__________________________________________________ __________

شكرا لك رائعتي


__________________________________________________ __________

بارك الله فيكي اختي
تسلمي للمعلومة و للنصيحة
شكرا غصن