عنوان الموضوع : ّّّ فوائد السباحه في الماء البارد ... ّّّ
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ّّّ فوائد السباحه في الماء البارد ... ّّّ






.*.*.*فوائد السباحه في الماء البارد *.*.*.

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمـــن االرحيــم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاتـــه


د.مراد عبدالله العشبان

من ناحية علمية بحتة , لا يوجد دليل علمي على أن السباحة بالماء البارد تشفي أي مرض .. لكن في الحقيقة فإن الشواهد تدل على فوائد عديدة في
تخفيف الأعراض المرضية لبعض الحالات الطبية وفوائد نفسية أخرى منها:.
في دراسة تخص الأمراض الروماتيزمية , وجد أن السباحة بالماء البارد
تخفف أعراض الآلام والأوجاع لدرجة أنه في بعض الحالات قد يتخلى المرضى عن الأدوية المضادة للآلام .

وجد بعض الباحثين أيضا أن أولئك الذين يغمسون أنفسهم في الماء البارد
بين الفينة والأخرى فيما يسمى بسباحة الصقيع المنتشرة في روسيا وبعض
الدول الأسكندنافية يشعرون بشعور نفسي أفضل من غيرهم . يعتقد أحد
علماء النفس أن السبب في ذلك شعور أولئك الأشخاص بالتغلب على
مخاوفهم وشعورهم بأنهم قاموا بماهو مفيد لهم لاأكثر . أي أن السبب
نفسي بحت , وربما يكون لذلك انعكاس جسدي غير معلوم جيدا حتى الآن .

هناك ادعاءات أن السباحة بالماء البارد تجعل من الجلد غضا وأنعم وبالتالي أصغر سنا .
يشهد بعض الممارسين لرياضات سباحة الصقيع أن الماء البارد يجعل منهم أقل غضبا وأصفى ذهنا وأنشط جسدا , المشكلة الوحيدة أنك تشعر بالبرد الشديد كما يقول أحدهم !
تحسن السباحة الباردة الدورة الدموية وتجعل الجسم مقاوما أكثر للأمراض الخاصة بالبرودة كالأنفلونزا وأمراض الشتاء المعدية .
لاينصح بالسباحة الباردة للذين يعانون من أمراض القلب خاصة والأمراض الأخرى الخطيرة بصفة عامة .. قد يتعرض أولئك لصدمة البرد المميتة من جراء السباحة بالماء البارد .


طبيب عام – وزارة الصحة – الدمام


دمتـــم بحفظ الرحمــــن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


معلومه حللللللللللللوة وجديده

خخخخخخخخخخخخ جهزي مسبحك
عالبارد مسافت الطريق ونكون انا وعيالي
عننننننننننننننندك


__________________________________________________ __________

موضووووع رائع اختي شكلاته
ننتظر جديدك الهادف


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحاره في زورق الحب
معلومه حللللللللللللوة وجديده

خخخخخخخخخخخخ جهزي مسبحك
عالبارد مسافت الطريق ونكون انا وعيالي
عننننننننننننننندك



أهلا وسهلا يامرحبابك ,, والله مع الجو الحار المسبح دافي,,
إذا تحبي جيبي ثلج و إنتي جاية عاد شوفي الكمية إللي تكفي هاهاهاههههه


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخاشعه لله
موضووووع رائع اختي شكلاته
ننتظر جديدك الهادف



أسعدني مرورك يا عسل,,لكي مني اااالف تحية...


__________________________________________________ __________

والله ياقلبي
حمستيني انروح للمسبح مع الحراره
هذي الله المستعان