عنوان الموضوع : ماهي اسباب شعورنا الدائم بالجو لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ماهي اسباب شعورنا الدائم بالجو



ما هي أسباب شعورنا الدائم بالجوع.

يعتبر السبب الرئيس في اكتساب الوزن الزائد هو تناول كميات كبيرة من الطعام ، و لكن هل تساءلت في يوم من الأيام عن السبب الذي يجعلنا نتناول تلك الكميات ؟ السبب الرئيسي هو الشعور بالجوع خارج أوقات الوجبات الرئيسية ، لماذا إذن نشعر بهذا الجوع ؟
1- تناول دواء يجعلنا نشعر بالجوع.

2 – الاعتياد على تناول الأكل في وقت معين من اليوم و طبعا خارج وقت الوجبات الرئيسية.

3- عدم النوم لساعات كافية.

4 –الشعور بالعطش أو المعاناة من إحدى درجات الجفاف.

5 – لم يمر وقت كافي بعد آخر وجبة تم تناولها و بالتالي لم تصل رسالة الشبع إلى الدماغ.

6– أن يكون الشخص محاط بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامه.

7 – الشعور بالملل و الفراغ.

8– أن تكون الحالة النفسية للإنسان سيئة فيعوض ذلك النقص بالأكل.

9– ممارسة رياضة متعبة تستهلك الكثير من الطاقة.

10– أن يشم الإنسان رائحة طعام ذكية.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خيرا على المعلومة القيمة
مودتي


__________________________________________________ __________

سًلمٌتَ الآنأملَ المتَألًقُةَ
عٌلىَ الَطرحُ الآكَثر منَ راائَعِ
يُعطًيكَ رَبِيُ أَلِفَ عآفًيٌةَ
بإنَتظآر روائعُكَ الَقادْمةَ بشَوقً
لَروًحكَ آلجُوٌريَ


__________________________________________________ __________

جزاك الله خير


__________________________________________________ __________

مشكورة على المعلومات خيتي
بوركتي


__________________________________________________ __________

مشكوووووره الغلا وربي يعطيج العافيه دمتي بسعاده