عنوان الموضوع : متلازمة القولون المتهيج للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

متلازمة القولون المتهيج



بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تؤثر متلازمة القولون المتهيج على المصاب بها؟




متلازمة القولون المتهيج (IBS) هي عبارة عن خلل وظيفي. على الرغم من أن جهاز الهضم يبدو بصحة جيدة، إلا أنه لا يعمل بشكل سليم وكما ينبغي. العضلات في داخل الأمعاء تحرك الطعام وتدفع به من المعدة إلى المستقيم. في الحالة السليمة، تتمدد هذه العضلات وتتقلص بوتيرة خفيفة، مما يؤدي إلى تقدم الطعام في فترات زمنية محددة. ولكن لدى بعض الأشخاص يحصل تشنج في عضلات الأمعاء. هذا يعني أن العضلات موجودة في حالة التقلص لمدة أطول من العادة. هذه التقلصات تسبب الألم وتضر بحركة الطعام في داخل الأمعاء. إذا تم إبطاء هذه الحركة فإن هذا يسبب الإمساك وإذا تم تسريعها فسيؤدي هذا إلى الإسهال. من الشائع لدى مرضى متلازمة القولون المتهيج أن يعانوا من حالات الإسهال والإمساك المتعاقبة والمتقلبة. وثمة سبب آخر لعدم الشعور بالراحة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة هو الأعصاب المفرطة الحساسية في جهازهم الهضمي. فهنالك فقاعات صغيرة من الغازات لا تسبب أي رد فعل أو أي شعور لدى معظم الأشخاص، يمكن أن تكون مؤلمة بالنسبة لمرضى هذه المتلازمة. هذه الحساسية المفرطة يمكن أن تؤدي أيضاً إلى الشعور بالإنتفاخ.

دمتم بصحة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بس شو الحل


__________________________________________________ __________

مشكووورة يالغـ♥ــلآ على المعلومات
يعطيك العآآفيهـ ما ننحرم من جديدك..
ودي


__________________________________________________ __________

عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله .


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحاب39
بس شو الحل


لعيونك هذا علاجه

الحل او العلاج

إن اضطراب القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي يتوجب عليك التعايش معها بدلاً من إضاعة وقتك في البحث عن الشفاء منها. ومن أمثلة أساليب التعايش ما يلي:
تناول وجبات منتظمة، ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
تناول كمية كبيرة من الماء.
المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون (المشي لمدة نصف ساعة أو عمل تمارين للبطن والظهر مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك)
تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
تعلم كيف تتعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط.
تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف.
زيارة الطبيب في حالات ظهور أعراض أخرى غير المعتادة في حالات اضطراب القولون العصبي.
عدم تناول أي عقار إلا بمشورة الطبيب، والخضوع للفحص الكامل، بغرض استبعاد أي أمراض أخرى.
شرب الشاي الأخضر بنعناع أو شرب البابونج
وضع القليل من الكمون في كاس ماء و شربه قبل الذهاب للعمل


__________________________________________________ __________

انسياب

شموخ


الله جزاكم الخير