ابي شي يطول القامه ساعدوني -لصحتك
عنوان الموضوع : ابي شي يطول القامه ساعدوني -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ابي شي يطول القامه ساعدوني
ابي شي يطول القامه ساعدوني
--------------------------------------------------------------------------------
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم
حبايبي انا قر يت في المنتديات اشياء كثيره تطول منها
حبوب فروث ماكس
حبوب الزنك
حبوب الثايروكسين
حبوب الامانات كير
مين جرب او سمع عن هذي الحبوب
وكمان سمعت ان مستشفى المستقبل بجده عندهم دكتور عظام ممتاز
حبايبي اذا تعرفون شي يطول قولولي
ربي يوفقكم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
حبيبتي
الادويه لازم ما تاخذيها الا باستشارة طبيب
وبعدين هناك لعبة العصا
وهي عصا طويله بالعرض نعلقه بالحائط وانتي تتعلقي فيها لمده
التمرين الاول:
1_ تعلقي بالحديده المتحركه , ثم ارفعي قدميك عن الارض. مددي نفسك بهدوء..
ثم تارجحي ذهابا وايابا.....
2_ اهبطي بين الحين والاخر الى الارض لاراحة ذراعيك..
3_ يستحسن ان تثني جسمك الى الامام والى الخلف اثناء عملية التارجح ,
مع انتعال خفين ثقيلين لهذه الغايه ..
التمرين الثاني:
1_ تعلقي بالحديده المتحركه بوساطة ساقيك عند الركبتين ..
2_ ثبتي ركبتيك جيدا ..
3_ احملي بيديك ثقلا حديديا يتراوح وزنه بين 3_4 كيلو غرامات ..
التمرين الثالث:
1_ استلقي على ظهرك فوق الارض, وضعي وساده تحت نقرتك ..
2_ مدي ذراعيك الى الامام وحافظي على وضعيتهما هذه طوال مدة التمرين ..
3_ المسي الارض بقدميك تماما واجعلي ساقيك مستقيمتين تماما ..
4_ ارفعي وسطك واخفضيه وانت على الوضعيه السابقه ..
5_ كرري التمرين من 8_ 10 مرات على الاقل ..
التمرين الرابع :
1_ قفي وساقاك منفرجتان ..
2_ انحني حتى تمسي الى الارض باصابعك دون ان تحني جذعك..
3_ كرري التمرين من 6_8 مرات...
التمرين الخامس:
1_ استلقي على بطنك واجعلي يديك وراء تقرتك ..
2_ ارفعي راسك وبطنك ومرفقيك...
3_ كرري التمرين من 15 _20 مره..
التمرين الساس:
1_ استلقي على ظهرك مع ثني ساقيك ..
2_ ارفعي بطنك ثم ظهرك مع بقائك مستنده الى الارض براسك وذراعيك ورجليك..
3_ كرري هذاالتمرين 5 مرات ..
التمرين السابع :
1_ ضعي على راسك كيسا من الرمل يزن من 2_ 3 كيلو غرامات ..
2_ اضغطي بذقنك على صدرك ..
3_ سيري وانتي على هذه الوضعيه على رؤوس اصابعك ..
4_ واصلي السير لمدة دقيقتين على الاقل ..
ان هذه التمارين التي وضعت على اسس صحيحه ماخوذه من علم التشريح ستحقق
لك , بكل تاكيد , زيادة طولك مقدارا لايقل عن 3 سنتمترات , شريطة ان تواظبي على
ادائها بعنايه واتقان ...
__________________________________________________ __________
ربي يجزاك الجنه ويحقق كل الي تتمنينه
وان شالله بسوي التمارين وابشركم بنتايج
بس في شي مافهمته وش معنى نقرتك
والعصا من وين اجيبها
__________________________________________________ __________
مشكورين على الموضووووووع
رااااااااااااائع
__________________________________________________ __________
مشكورين على الموضووووووع
رااااااااااااائع
__________________________________________________ __________
اللى تبى تطول وتودع الكعب العالى
والرزه وبكل ثقه تراسلنى ع الايميل ولاتتردد ابدا
انا مجربته وعمرى 23 وطولتن ف الشهر 4 سم
والحد الان استخدمه وصل طولى162 خلال 3شهور وكااااااان
طولى 150 ومضمونه مو احبوب ترا يعنى لاتخافون
وبعدين انا سائله دكتور ف مصر يقول الطول مايوقف الاالعمر30سنه
للشبااااااااااب والبناااااااااااات يعنى فيه امل بااختك
واعرف وحده متزوجه وعنه بنت ولد خذت من الحرمه وطااالت والله
حتى اهله وزوجه استغرب وغااااااار منه بعد
رد مع اقتباس
