عنوان الموضوع : ** معلمومات قيمه لمرضى........** -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

** معلمومات قيمه لمرضى........**



بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اليوم جبت لكم موضوع ان شاء الله الكل يستفيد منه ,,

راح احط كل ثلاث ايام معلومه قيمه لمرض معين , عن الطعام المناسب له ,

والعلاج الطبي , والعلاج البديل , ...

وكيف يحافظ علي صحته؟؟

هل يستطيع الصيام ؟ ام لا؟

كميه الطعام المناسبه للمريض؟؟

الي اخره .....

ان شاء الله يكون موضوعي مفيد لكم ولي عائلتكم ....


[img][/img]


اليوم راح اتكلم عن مرض السكري ,,

كشفت تقارير بالمملكة العربية السعودية عن ارتفاع عدد مرضى السكري بشكل يفوق أعلى المعدلات المسجلة عالمياً،

وكشف مختصون أن السعودية تحتل المركز الأول عالمياً في نسبة مرضى السكري والتي تصل إلى 30%..

وهي نسبة تعد كارثة عندما يكون ثلث السكان مصابين بالسكري فهو يعني أننا على وشك كارثة،
بينما هي عالمياً لا تتجاوز 15% بالنسبة للإصابة بمرض السكري و30% ..
والسعودية وبعض دول الخليج هي الأكبر في هذا الجانب، لأن الأكل مختلف والراحة أكثر من المطلوب....


[img][/img]

(( اعراض مرضى السكري ))

زيارة الطبيب شيئ مهم للأشخاص الذين يعتقدوا أنهم مصابون بمرض السكر ، لأنه ربما تكون هناك أعراض بسيطة غير ملحوظة أو ربما لا تكون هناك أعراض كلياً ، على كل حال أهم أعراض مرض السكر هي:-

التبول بإستمرار
الشعور الدائم بالعطش
فقدان للوزن ليس له مُبرر واضح مع الشعور الدائم بالجوع
إضطراب فجائي في البصر والرؤية الغير واضحة
ألإحساس بالوخزات والتنميل في اليدين والقدمين
الشعور بالتعب والإرهاق في معظم فترات اليوم
جفاف بالجلد
إلتئام الجروح ببطء
تكرار الإصابة بالإلتهابات بصورة غير طبيعية
الحكاك الجلدي أو في منطقة الأعضاء التناسليه
الغثيان والتيقئ والألآم في البطن ربما تكون من الأعراض المصاحبة وخاصة في النوع-1 من مرض السكر.
[img][/img]


تعريفات هامه:

من المفاهيم الهامة التي ينبغي للمصابين بالسكري الإنتباه له ، مفهوم العلاج الذاتي للسكري، هو محاولة ، لجعل المصاب بالسكري يكتسب المهارات الأساسية في التعامل مع داء السكري من حيث التحاليل والأدوية والمضاعفات وغيرها.......
من أجل حياة صحية أفضل ..

* التحليل التراكمي لسكر الدم (HbA1c)

التحليل التراكمي لسكر الدم المقصود به قيمة الهيموجلوبين A1c. ومن المهم لمريض السكر أن يحرص على أن تكون قيمة التحليل التراكمي لسكر الدم (HbA1c) أقل من 7 % وذلك حسب توصيات الأبحاث العلمية التي أكدت أن مضاعفات مرض السكر تقل وبنسب كبيرة وهائلة إذا أستطاع المريض الوصول بالتحليل التراكمي لسكر الدم (HbA1c) إلى قيم أقل من 7 %.

*قياس ضغط الدم
مستويات ضغط الدم المناسبة لمريض السكر هي أن يكون الضغط أقل من 130/80 مم / زئبق

*الكولسترول أو بالأحرى الكوليسترول الدهني المنخفض الكثافة
قد تحدث العديد من الإضطرابات للدهون بالدم لمرضى السكر وبالأخص النوع الثاني من مرض السكر مثل:

زيادة الكوليسترول الدهني المنخفض الكثافة "LDL-C".
نقص الكوليسترول الدهني العالي الكثافة "HDL-C".
زيادة الدهون الثلاثية.
وتقترح الرابطة الإمريكية لمرض السكر ، أن يكون الهدف هو الوصول بقيمة الكوليسترول الدهني المنخفض الكثافة "LDL-C" إلى أقل من 100 ملجم /ديسيليتر ، أما الكوليسترول الدهني العالي الكثافة (HDL-C) كلما إزداد في الدم كلما كان هذا مفيداً للجسم ، ويجب أن يكون الكوليسترول الدهني العالي الكثافة في النساء أكثر من 50 ملجم / ديسيليتر ، وفي الرجال أكثر من 40 ملجم / ديسيليتر أما بالنسبة للدهون الثلاثية (Triglyceride) يجب أن تكون أقل من 150 ملجم / ديسيليتر.

*المراقبة الذاتية لسكر الدم (SMBG)
كم عدد مرات قياس سكر الدم ذاتياً في كل يوم يجب أن أعمل ؟ وما هي معدلات قيم السكر المُرضية ؟

في أحدى الدراسات الكبيرة والتي تضمنت حوالي 3567 مريض ومريضة مصابون بالنوع الثاني لمرض السكر (النوع-2) ، في هذه الدراسة وُجد أن التحكم والسيطرة على سكر الدم أفضل لدى المرضى الذين يقومون بعمل أكثر عدد من المرات للمراقبة الذاتية لسكر الدم.

ملاحظة تتم عملية قياس سكر الدم ذاتياً بإستخدام أجهزة قياس سكر الدم (Glucometer).

بصفة عامة عدد مرات قياس سكر الدم ذاتياً تعتمد على نوع العلاج المستخدم كما هو موضح في الجدول الآتي:


عدد مرات فحص الدم
نوع العلاج

دورياً ..........................


1 – 2 مرات يومياً * ........

1 – 2 مرات يومياً * ........


2 – 4 مرات يومياً ...........


3 – 6 مرات يومياً ...........

الحمية الغذائية ...................................

الحبوب (الأقراص) المخفضة للسكر .........

حقنة الإنسيولين (مرة واحدة يومياً)............

حقنة الإنسيولين (مرتين يومياً)..................

حقنة الإنسيولين (ثلاث أو أربع يومياً).........


[img][/img]


* ملاحظة: في حالات أخذ الأقراص أو حقنة واحدة يومياً ، بالإمكان الإقلال من عمل القياس الذاتي لسكر الدم وجعله من 2 – 3 مرات إسبوعياً في حالة إستقرار سكر الدم في المعدلات الجيدة.


والآن ما هي المعدلات المناسبة والجيدة للسكر في الفترات المختلفة لليوم بالنسبة لمريض السكر والتي يسعى الطبيب إلى تحقيقها ، وينبغي أن يكون المريض أحرص على الحصول على هذه القرآءت

أولاً: التحليل التراكمي لسكر الدم يجب أن يكون أقل من 7 %

ثانياً: معدل السكر قبل الأكل أو صائم يجب أن يتراوح من 90 – 130 ملجم / ديسيليتر.

ثالثاً: معدل السكر بعد الأكل بساعة أو ساعتين يجب أن يكون أقل من 180 ملجم / ديسيليتر.

رابعاً: معدل السكر قبل النوم يجب أن يتراوح من 110 – 150 ملجم / ديسيليتر.


ولكي نكون واقعيين إذا إستطاع المريض أن يحقق هذه المعدلات بنسبة 80 % من مجموع القرآءت فإن هذا جيد جداً. بمعنى آخر ليس مطلوباً من المريض أن يكون في هذه المعدلات 100 %.

وفي حالة أن يستطيع المريض الوصول إلى هذه الأهداف فإن إحتمال حدوث مضاعفات مرض السكر تقل بنسب كبيرة وهائلة ، وهذا بناءً على ما توصلت إليه الأبحاث العلمية بهذا الخصوص
[img][/img]

*الادوية
بالنسبة للأدوية لنفترض من باب التوضيح أنك تتناول في نوعين من الأدوية للتحكم بسكر الدم وهما :

- حبة الأماريل (Amaryl)

- حقنة إنسيولين الليفيمير (Levemir)

فهناك العديد من المهارات التي ستكتسبها من خلال الدروس الآتية للتعامل مع أدوية علاج مرض السكر ولكن للتوضيح لنفترض أنك تتناول في (Amaryl) و (Levemir

معلومات هامه :
من أهم أسرار نجاح علاج المرضى المصابون بمرض السكر هو التثقيف بالعديد من الجوانب المهمه لهذا المرض، كما أن مفهوم العلاج الذاتي وهو من أهم المفاهيم التي يجب على المرضى الإهتمام به يتطلب الإلمام ببعض المعلومات المتعلقة بمرض السكر،
[img][/img]

*سكر الحمل:


سكر الحمل شبيه بالنوع الثاني من مرض السكر إلا انه يظهر في فترة الحمل ثم يختفي بعد الولادة ، واذا لم تتم معالجة سكر الحمل فإن هناك العديد من المشاكل التي ربما تحدث للمرأة الحامل وكذلك أيضاً للجنين. تظهر زيادة نسبة السكر في الدم عند منتصف مدة الحمل تقريباً وذلك نتيجة التغيرات في هرمونات الأم ، ونسبة سكر الحمل من مجموع اللواتي يحملّن نسبة لا بأس بها إذ تقدّر بحوالي 2% إلى 5% ولكن معظم الحالات ترجع إلى الحالة الطبيعية بعد الولادة ، ومن اهم العوامل التي تزيد من إحتمال الإصابة بسكر الحمل الآتي:-

اللاتي تزيد أعمارهن على 30 عاما.
اللاتي لديهن أحد من أفراد الأسرة مصاب بالنوع-2 من مرض السكر.
اللاتي لديهن زياده في الوزن.


[img][/img]

*الطعام الصحي لمرضي السكري:

▪ تناولي نوعيات مختلفه من الأكل.

▪ تناولي وجبات منتظمه ووجبات خفيفه الوجبات المنتظمة مثل ثلاث وجبات بحجم معتدل أما الثلاث وجبات الخفيفه فتكون صغيره وجميع هذه الوجبات موزعه بالتساوي خلال اليوم.

▪ اجعلي الأطعمه التى تحتوي على الكربوهيدرات (النشويات) في كلٍ من الوجبات المنتظمة والوجبات الخفيفه ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات:

o الخبز الأسمر

o خبز الحبوب.

o أطعمة الحبوب.

o الخضار.

o المكرونه.

o الأرز.

o الفواكه.

o الخضار.

▪ تجنبي الأطعمه والمشروبات التي تحتوي على كميات عاليه من السكر مثل المشروبات الغازية والشكولاتة.

▪ استخدمي طرق الطهي التي تحتاج الى نسب قليله من الدهن واختاري المنتوجات قليلة الدهن.

▪ اشربي الكثير من الماء.



[img][/img]

*العلاج:

يتم علاج الكثير من المصابيين بالنوع الثاني من مرض السكر ، بالتغيير العلاجي لإسلوب الحياة ( TLC ) والذي يتضمن الإنتظام في الأكل الصحي والتمارين الرياضية. بالإضافة إلى الحبوب المُخفّضة للسكر كبداية في سياسة علاجية قد تتطور وتتم الحاجة إلى إستخدام الإنسيولين إذا رأى الطبيب المعالج الحاجة لهذا الأمر.
من الأفضل الإستعانة بأخصائي التغذية لتحديد نوعية وكمية الأكل الذي يناسب كل مريض. وكذلك من الأفضل الإستعانة بالمثقف ( أو المربي ) لتحديد نوعية وكيفية النشاط الرياضي الأنسب للمريض ، مع ملاحظة أن النظام الغذائي والنشاط الرياضي يختلف من شخص إلى آخر لإن ذلك يعتمد على عمر الشخص وطريقة حياته وصحتة بشكل عام


ان شاء الله يكون الكل مستفيد من المعلومات

وان شاء الله بعد ثلاث ايام اتكلم عن مرض جديد

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يعطيك العافيه حبيبتي
انا قد جاني سكر حمل بس الحمد لله راح بعد الولاده


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جروحي
الله يعطيك العافيه حبيبتي
انا قد جاني سكر حمل بس الحمد لله راح بعد الولاده



الله يعافيك حبيبتي

اهم شي انك استفدتي..


__________________________________________________ __________

الف شكر غاليتي موضوع مهم
يقيم


__________________________________________________ __________

شكرا اختي

واتنمي يتثبت علشان الكل يستفيد

ونستفيد

مشكووووووره علي مرورك...


__________________________________________________ __________

طرح قيم ومفيد

ان شاء الله الكل يستفيد من هذي المعلومات المفيده

فكرره رااااااائعه ومميزه

ننتظر افكارك المميزه

تحياتي لكِ