عشر نصائح مهمه جداااااااااااااااااا
عنوان الموضوع : عشر نصائح مهمه جداااااااااااااااااا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
عشر نصائح مهمه جداااااااااااااااااا
عشر نصائح مهمة جدا
*
*
*
*
نصائح مهمة
احببت ان انقل لكم موضوع للفائدة اتمنى الكل يستفيد منه
1) استخدم الأذن الأيسر عند الإجابة على المكالمات الهاتفية .
2) لا تتناول أكثر من كوب واحد من القهوة يوميا .
3) إياك أن تأخذ الدواء مع الماء البارد .
4) بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة .
5) قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون .
6) اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح وقلل من الكمية عند المساء .
7) لا تستخدم هاتفك النقال اذا كانت البطارية خفيفة .
8) اذا كنت من مستخدمي << الهيدفون >> و << الإيرفون >> حاول ان لا يكون وقت الإستخدام طويلا .
9) تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا .
10) لا تذهب مباشرة للنوم بعد تناول الدواء احرص على ان يكون موعد تناولك للدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل .
* حفظنا الله واياكم من كل شر وضر وادام علينا الصحة والعافية
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكوووووووره اختي نصائح مفيده جدا
الى الامام
__________________________________________________ __________
مشكووووووورةأختي
__________________________________________________ __________
يعطيك العااافيه حبيبتي
__________________________________________________ __________
موضوع يستحق المرور تسلمي
دمتي بود
__________________________________________________ __________
شكرا على النصائح تسلمي
رد مع اقتباس
