عنوان الموضوع : 7 محظورات يجب ان لا تقوم بها بعد الأكل للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

7 محظورات يجب ان لا تقوم بها بعد الأكل



7 محظورات يجب ان لا تقوم بها بعد الأكل
1. لا تأكل الفواكه بعد الأكل, تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن. ويفضل تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل .


2. لا تشرب الشاي بعد الأكل, تحتوي أوراق الشاي على نسبة عالية من الحمض, وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .


3. لا ترخي حزام السروال بعد الأكل, لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وعسر الهضم .


4. لا تسبح بعد الأكل. تسبب السباحة بعد الأكل إرتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة منطقة البطن مما ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي .


5. لا تمشي بعد الأكل. يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي. لأن المشي يعيق عمل الجهاز الهضمي .


6. لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة لأن ذلك سيعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد, والنتيجة الإصابة بعدوى معوية أو إلتهاب معوي .


7. لا تدخن بعد الأكل, سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


معلومات حلوه
مشكوره


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________