عنوان الموضوع : تخلصي من الإرهاق بتناول الفواكة المجففة! -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تخلصي من الإرهاق بتناول الفواكة المجففة!



السلام عليكم

يساعد النوم بالتأكيد على القضاء على الشعور بالإرهاق. لكن الفواكه المجففة أيضاً تعد علاجاً ممتازاً للإرهاق والتعب، إذ أنها تحتوي على عناصر النزرة المعروفة بالإنجليزية باسم Trace Elements (تريس إيلمنتس) والألياف والأحماض الدهنية الأساسية. فاللوز على سبيل المثال غني بالمغنسيوم (كل حفنة لوز تحتوي على 35 جرام). والمشمش المجفف غني جداً بالحديد (كل أربع ثمرات تحتوي على 35 جرام). والزبيب أيضاً غني بالبوتاسيوم! باختصار، تتمتع الفاكهة المجففة بفوائد غذائية كبيرة تساعدنا على مقاومة الكوليسترول الضار!

منقول للفائدة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمو عزيزتي


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________