عنوان الموضوع : كيف تخفين الكرش الزائد ؟؟؟ مع الصور المتحركة للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف تخفين الكرش الزائد ؟؟؟ مع الصور المتحركة



هلا بنوتاااااااااات

ஐ

..
..
ஐ

السلام عليكم بنوتات هذا الموضوع خاص لكم وينفع شوي للرجال بس البنات
اكثر

قلت ابي تمارين لشد البطن
^^^
هاذا يدل انا احنا مانهتم بالتمارين

و عطتني ها التمرين






وبتشوفون النتيجه بسرعه اذا انتضمتو عليهاا

وهاذي اضافه













لا اوصيكم

كل تمرين كرريه 5 مراات

وكل فتره زودي وهاكذا


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلم ايدج حبوبه غاليه
والله صج من زمان ماسويت رياضه وصارت عندي كروشه صغنونه
من اليوم ببدي تمارين
مشكوره على الذكرى الطيبه
تسلم ايدج مره ثانية على الموضوع الغالي


__________________________________________________ __________

الله يسلمك دلوعة نفسي على المرور الحلو و ان شاء الله الكروشه الصغنونه تروح ههههههههههه


__________________________________________________ __________

وااااااااو خوش تمارن مفيدة و ان شاء الله راح اتبعها تسلمين


__________________________________________________ __________

بصراحة كنت ادور على هذي التمارين

الله يعطيك الف عافيه حبيبتي


__________________________________________________ __________

الله يعافيك تستاهلين اختي ام الحلوين و شمكووووووووووره على المرور العطر